《五分钟按摩法》

第一章　你了解自己的手掌吗？1

大脑的“驻外机构”2

观察内脏的“镜子”4

驱赶病魔的“武器”7

手掌的“庐山真面目”9

第二章　叩开健康之门17

勾勾手指，可以提高内脏功能20

交叉捏手，令你头脑清醒21

拍叩手掌，为一天的工作“加油”22

自我握手，体力倍增23

睡前搓搓手，令你一天有36小时24

对搓大鱼际，感冒永不沾26

旋转拇指，制造“能源”27

压手指也能防止衰老28

撑体倒立，增强血液循环29

一束牙签，可令你精力旺盛30

衣夹的特殊用途31

发刷为你挡酒32

使用筷子会令你聪明33

十个手指一般勤34

让小指也勤奋起来36

珍惜拧毛巾的机会37

令你变得轻松的吊环38

吹风机的贡献39

戒指为你带来健康美40

高尔夫球，你的“掌上明珠”41

第三章　手掌刺激法令你“手到病除”43

眼睛疲劳了47

当你感到“前路茫茫”的时候49

老而不花50

眼睛也会充血51

别让杂物沾污了你的眼睛52

图书馆里的“雷声”54

让鼻子“通风透气”55

声音在你的耳中消失56

感冒还是中耳炎？57

牙痛惨过大病58

保护你的咽喉59

你知道自己的胃在哪里吗？60

从食指看胃61

胃痉挛的时候63

胃溃疡和胃肠穴64

能吃是福64

如果一口饭嚼五十次66

人有三急67

屁的悲剧69

不该出的这口“气”70

阔太太的胸口为何作闷？71

心平气顺有良方72

小伙子与“娘娘腔”74

小指上的皮肤为什么变硬？75

躲过检查的“期外收缩”76

他的心脏为什么跳得特别快？77

难以捉摸的心脏血液循环78

“小皇帝”的通病80

不可掉以轻心的高血压80

蹲久了，站起来头晕吗？82

糖尿病与高丽手指针83

昼夜颠倒的人85

让你记忆犹新86

睡眠从这里开始88

新居的烦恼89

当你无名火起的时候90

腰腿神经痛并非老人“专利”91

从举重健儿的手掌说起93

指甲美与肝脏机能94

老朋友的声音为什么变了？95

老朋友的酒量96

小手指与小便98

吃得舒畅还要排得顺畅99

用不着羞于启齿100

在女性“特别日子”里101

令“太监”焦急的疾病102

评论家的“奇遇”103

抬起你的手来104

挺直腰杆做人107

他为什么不能“向前看”109

让关节灵活起来110

捉“懒虫”111

令人“头痛”的头痛112

“百病之源”的克星113

丢开暖袋过寒冬114

这一跌，救了她的命115

还我青春美116

女学生的心事118

他为什么“如坐针毡”？119

还你秀发121

头发变黑的秘密122

当你汗如雨下的时候123

女人永远清楚的124

外面的世界很精彩125

幸福的晚年126