《处处可施的按摩术》求取 ⇩

第一章 头部按摩法1

一、擦两鬓1

二、擦颈后2

三、掐人中2

四、啄头法3

五、戳头顶4

六、顺太阳法5

七、掐头缝6

八、点眉弓7

九、下颌关节脱位正位法8

十、滚头部10

十一、棒震法11

十二、掐按百会法12

十三、点擦颜面13

十四、擦摩面部法13

第二章 颈部按摩法15

一、拨缺盆法15

二、握拳擦法16

三、揉风门17

四、揉大椎18

五、交叉推擦19

六、钳拿法20

七、摇晃法21

八、揪皮法22

九、点缺盆法23

第三章 胸部按摩法24

一、压中庭法24

二、按膻中法25

三、擦胸骨法26

四、拭肋间法27

五、直线推法28

六、挤压法29

七、曲擦法30

八、擦肋法32

第四章 腹部按摩法33

一、揉捏法33

二、拿肚角34

三、顺转揉法35

四、旋转法36

五、揉中脘法37

六、抓肚皮法38

七、带脉按法39

八、空心叩法40

九、推摩法41

第五章 腰部按摩法43

一、推上七节43

二、揉鱼尾44

三、抬腿法45

四、点压法46

五、叩击法47

六、复位法48

七、单双手按摩法49

第六章 背部按摩法51

一、扯皮法51

二、推法52

三、拨筋法53

四、切击法54

五、肘压法55

六、插肩胛56

七、敲打法57

八、弹拉法58

九、掌根揉法59

十、交叉按法60

第七章 肩部按摩法61

一、摇法61

二、掐肩贞法62

三、钳捏法63

四、擦摩肩法64

五、拨弹法65

六、肩关节脱位复位法66

第八章 上肢按摩法68

一、运土入水68

二、补脾土69

三、运内八卦法70

四、掐小横纹71

五、推心经72

六、擦劳宫73

七、揉擦小天心74

八、清天河水75

九、推肝经75

十、推肺经76

十一、复位法77

十二、搓掌心79

十三、补肾水80

十四、直推法81

十五、抖指法82

十六、迫动法83

十七、掐切外关85

十八、之字推摩法86

十九、交叉推擦法87

二十、内侧推摩法88

二十一、搓移法89

二十二、掐拇指法90

二十三、牵引法91

二十四、顺捋法92

二十五、腋下擦摩法(一)93

二十六、腋下擦摩法(二)94

二十七、揉捏法95

二十八、双挤法96

二十九、大挤法97

三十、小挤法98

三十一、掐、推四横纹99

三十二、揉推板门100

三十三、推肺经101

三十四、捻法102

第九章 下肢按摩法104

一、按揉髌骨法104

二、臂滚法105

三、切委中穴法106

四、点按委中穴法107

五、滚腿法108

六、指揉膝眼法109

七、切按神经点110

八、点按足三里法111

九、运拉法112

十、抖动法113

十一、摇动法114

十二、顶压法115

十三、掌根擦摩法116

十四、轻推摩法(一)117

十五、轻推摩法(二)118

十六、擦摩膝关节119

十七、钳形擦摩法120

十八、对搓法121

十九、揉捏法122

二十、环转法123

二十一、切按髂窝法124

第十章 臀部按摩法126

一、指滚法126

二、轻拍法127

三、戳点法128