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第一章 健康和健康教育1

第一节 概述1

第二节 青少年健康教育的要求4

第三节 健康教育和健康促进6

第二章 青春期生理卫生8

第一节 青春期发育8

第二节 青春期面临的特殊问题24

第三节 遗传与优生31

第三章 青少年心理与健康43

第一节 心理学的几个基本概念43

第二节 青少年心理活动特征48

第三节 青少年心理健康要求58

第四节 青少年变态心理及犯罪心理64

第五节 心身疾病70

第四章 心理咨询与心理测量74

第一节 心理咨询74

第二节 心理测量77

第五章 性与健康92

第一节 青春期性心理的表现与发展92

第二节 性心理健康教育95

第三节 树立健康的性道德观98

第四节 增强性的自我防范能力100

第五节 性传播疾病102

第六章 环境与健康111

第一节 环境与环境健康教育111

第二节 环境污染对健康的影响113

第三节 大气和水卫生116

第四节 社会环境与健康122

第七章 行为与健康126

第一节 健康行为概述126

第二节 青少年的行为特征131

第三节 行为健康教育133

第四节 不健康的行为和生活方式136

第八章 体育锻炼与健康142

第一节 体育锻炼对青少年体质的影响142

第二节 青少年体育锻炼的卫生要求145

第三节 体育锻炼中常见的损伤及处理153

第九章 营养与健康159

第一节 人体所需的基本营养要素及其功能159

第二节 青少年的合理营养170

第三节 膳食卫生178

第十章 学习及生活卫生186

第一节 用脑卫生186

第二节 用眼卫生192

第三节 睡眠卫生201

第四节 校园卫生207

第十一章 劳动及职业卫生213

第一节 劳动过程对机体的影响213

第二节 职业危害因素与职业损害215

第三节 物理性危害因素220

第四节 化学性危害因素228

第五节 工业生产及农业劳动卫生238

第十二章 常见疾病246

第一节 传染病246

第二节 内科疾病260

第三节 外科及相关科疾病266

第十三章 急救273

第一节 重要生命体征的观察273

第二节 初步救生的方法279

第三节 常见外伤的初步处理285

第四节 理化因素疾病的急救291

附录 小药箱296