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运动保健误区3

运动时出汗才算锻炼得好3

减肥的最佳运动是跑步3

钓鱼不属于体育运动4

血型与运动无任何关系4

运动后肌肉酸痛说明收效显著6

吃饭后立即运动才有劲6

体力劳动者不必参加体育运动7

黎明前在树下运动好8

只有运动量大才能达到锻炼目的8

变速跑对身体不利9

游泳时间越长对身体越好10

多睡少动能长寿11

跳舞对身体健康无益11

登山运动时用口呼吸好12

早晨空腹跑步好12

随时随处皆可练气功13

弈棋不属于健身活动13

散步与提高学习效率无关14

日光浴对身体无益15

体瘦是先天遗传改变的16

脑力劳动者易患肥胖证16

溜肩膀不能通过运动改变18

四肢纤细不能通过运动变粗19

运动不能治疗颈椎病20

乘车旅行无法锻炼身体20

体操不能矫正驼背22

体型美无任何标准22

胖瘦无具体标准23

小儿健美发育无任何标准23

妇女分娩后不能身体锻炼24

减肥就是减轻体重26

大腹便便无法改变27

束腰对减少腰围有益28

肥臀尚无减肥的方法29

甩手功对动脉硬化无效29

登楼梯不算健身运动30

女性月经期能游泳31

妇女更年期不能运动31

运动后应大量饮水32

炎热高温的气候条件下锻炼效果较好33

人的寿命与身体锻炼无关33

搓脸对强体无益34

干毛巾擦背与健康无关34

扣齿与健身无关34

练太极拳对治疗失眠无效35

哮喘不能采用运动疗法36

练静功不存在出偏现象37

饮食保健误区41

饮鲜生牛奶对人体有益41

腹泻不能喝酸牛奶41

早餐空腹喝牛奶好42

日光照射下的牛奶不损失营养42

高血压病人不要喝鲜牛奶43

所有人都应该喝牛奶43

牛奶冷冻后不损失营养43

煮牛奶先加糖好44

有白内障家族史者可以喝牛奶44

睡前喝牛奶不好45

酸奶无营养46

饮酸奶会导致乳腺癌46

牛奶出现沉淀不影响饮用47

营养饮料最好以沸水冲调47

牛奶只须煮开就算消毒了47

未煮透的豆浆有营养48

空腹喝豆浆有利于营养的吸收48

牛奶煮沸后可以用保温瓶储存49

哺乳期的妇女可饮用麦乳精49

豆浆冲鸡蛋营养丰富49

红皮蛋比白皮蛋有营养50

吃生的鸡蛋有营养50

所有人都应该吃鸡蛋51

鸭蛋营养丰富可取代肉食用51

鸡蛋煮得时间长一点为好52

老黑蛋可以食用53

霉蛋可以食用53

散黄蛋都可以食用54

饮酒不宜饮黄酒54

汽水中掺入白酒喝好55

饮葡萄酒对健康有害55

啤酒中混汽水不易醉55

冬天喝酒取暖好56

饮酒对肝病无影响56

冰冻啤酒解冻后喝对人体更有益57

冰镇啤酒最好用保温瓶储存57

酒后饮浓茶利于醒酒57

啤酒中的沉淀物不能喝58

多饮新茶好58

冲调蜂蜜用沸水好59

锅炉中隔夜重煮的温水可以喝59

喝头遍茶好60

临睡前喝糖茶有益健康60

贫血者应多饮茶60

脑动脉硬化患者饮茶有益61

尿结石患者应多饮茶61

高血压、心脏病患者应饮浓茶62

饮茶可治习惯性便秘62

胃溃疡患者可以饮茶62

饭前不宜饮水63

儿童饮茶有害63

所有病人都不宜饮茶63

早晨不宜空腹饮凉开水64

发芽的土豆可以吃64

青西红柿可以吃65

腹泻都可以吃生大蒜65

黄瓜不能作为减肥食品66

黄豆芽不可多吃66

胡萝卜与苹果--起吃更有益健康67

胡萝卜没有防癌作用67

熟韭菜隔夜可以吃68

食茄子对身体不利68

土豆皮可食69

所有人都可常吃空心菜69

吃莴笋无益处70

所有人都可吃辣椒71

竹笋所有人都可以吃71

芹菜不可经常吃72

人人都可以吃罗汉豆73

人人都可以吃茼蒿73

？达菜适合所有人食用74

增加营养的最佳方法是吃生胡萝卜75

地瓜叶不能吃75

烂生姜只要洗后就可以吃76

胖人吃冬瓜越吃越胖76

腐败酸菜亦可以食用77

绿豆芽越长越好77

扁豆不熟也可以食用77

苦味野菜春季不可常食78

吃生大蒜不宜捣碎79

所有色拉均可加黄瓜79

常吃银耳对身体健康无益80

常食黑木耳不利于身体健康80

芋头补虚宜多食81

生菱角不能吃81

所有人都可吃甘薯82

甘薯可以与柿子、黑枣同食82

海带多食对身体有益83

吃紫菜要选蓝紫色的为宜83

炸油条的油可以反复使用84

棉籽油可以生食84

多吃油对身体有益85

菜籽油不可常食85

所有人都可以吃味精86

味精可以随便放86

受冻的柑桔可以吃87

人人都可以吃香蕉88

烂枣可以吃88

吃葡萄应吐皮89

烂桃可以吃89

猕猴桃无营养90

柿子同螃蟹可一起吃90

吃山楂无益处91

荸荠带皮生食好92

甘蔗都可以吃93

所有人都适宜吃花生94

核桃不宜常食94

吃鱼虾后应食些山楂有助消化95

吃苹果不要削皮95

水果不分品种，多吃均有益96

鲜肉比冻肉味更鲜美97

肉皮无营养不必吃97

鸡汤比鸡肉更有营养98

吃草鱼不如吃肉98

任何人都可多食猪肝98

猪血生饮有益健康99

吃生肉好99

人人都可食狗肉100

除病死猪肉，其他猪肉都可以吃100

羊肉所有人都可吃101

鸡屁股有营养102

菠菜与豆腐同炒营养丰富102

酸白菜无营养103

西红柿汤煮的时间越长越好103

炒豆腐应多放些葱花104

红萝卜应高温炒食104

胡萝卜应高温炒食104

食白心芥菜对人体有益105

所有鱼都适合氽汤106

吊汤与营养无关106

水焯菜有营养106

鳝鱼不可与藕同炒107

鲫鱼不可与豆腐同煮108

猪肉不宜同粗纤维蔬菜同炒108

肉类食品焖食无营养109

海蟹最好煮食109

不新鲜的蟹一样可吃110

食生蟹对健康无害110

半生不熟的墨斗鱼可以吃111

甲鱼适合所有人食用111

各种鱼的胆汁均可以食用112

烧焦的鱼可以吃112

鲟鳇鱼味美可多食113

淘米时应反复搓揉113

煮粥时最好放碱113

做馒头不宜放酵母114

拉粘丝的馒头可吃114

有臭味的方便面一样可以吃115

煮玉米渣粥不要放碱115

大米生虫晒晒好115

黄豆可代替所有豆制品食用116

混合花粉比单一花粉好117

为了身体健康，应多吃精米白面117

花粉在食用时无需限量118

食物咀嚼后喂婴儿不损失营养118

应该以加热的酸奶喂孩子118

米汤、牛奶混合后喂婴儿好119

儿童吃“爆米花”好119

儿童应少喝豆浆120

婴儿吃冷食不会影响健康120

儿童牙不齐与维生素摄入多少无关121

不要以羊奶喂婴儿121

小儿多吃醋有利于食物消化122

吃奶的婴儿不必喝水123

婴儿应多吃肉123

减肥不能吃肉只宜食蔬菜124

吃饱了才有精神124

饮食因素对寿命无影响125

缺铁不会威胁到生命活动126

人体中缺铜不会影响健康126

骨折后立即喝骨头汤有利于恢复126

含糖量高的食物对身体无害127

饮茶对糖尿病人不利128

糖尿病人吃糖精对身体无害128

饮酒过量不会引起糖尿病129

患糖尿病的人不宜吃鳝鱼129

吃巧克力无益处130

高蛋白食物不可与高脂及食物同食131

关节炎病为应吃高脂肪食物131

心肌梗塞病人可以食苹果132

腹泻者可食梨132

食冰镇西瓜对身体有益133

吃中药时加糖好133

老年人应该多吃糖134

老年人应多吃盐134

老年病人应不忌饮食135

奶糖充饥好135

老年人不宜服蜂蜜136

荞麦不适宜老年人食用137

吃豆豉可使老年人患病138

孕妇恶心呕吐时不可食酸食138

孕妇不能吃兔肉139

孕妇应多食火锅139

高脂膳食有助明目140

尘肺病无法用食物来防治140

所有人都可以饮橙汁141

减肥应以水果为主食141

吃夜宵后立即睡觉好142

早餐可以“简单”些143

早餐应吃干食143

水泡饭有利于消化144

土豆晒的时间越长越好144

蜂蜜存放在铁皮器皿中好145

鲜果可以同纯碱放在一起146

葱头都可以食用146

红色西红柿都是新鲜的146

服中药无禁忌151

感冒是小病不用治疗151

医药保健误区151

气管炎与过敏反应没关系152

儿童不患哮喘病153

少儿不患高血压病154

孩子近视眼与偏食无关155

药量大才能治病156

药量不分男女老幼156

用果汁、酒服药没关系157

各种中西药均可混用158

耳聋是天生的，与服药无关158

病人躺着喝药好159

吸烟对药效无影响159

西医镇静药无副作用160

吗啡有止痛作用，故可长期服用161

杜冷丁无成瘾性161

解热镇痛西药无抗风湿作用162

咖啡因在任何时间皆可服用163

麻黄碱没有治疗心血管病的作用164

心得安只用于抗心律失常164

服用硝酸甘油无不良反应165

人参补气可多食166

中药沉淀物不能喝166

中药煎的时间越长越好167

调经药不能用于其他病168

葱白不能祛痰169

猪胆汁无降低胆固醇的作用169

鲜竹叶与淡竹叶功用相同170

荷叶无降压效果170

莲子心只有清热作用171

香薷可治疗一切暑症171

板蓝根与大青叶不属同类药172

胡椒多食对身体有益172

望面色与诊病无关173

医生诊病不问病情为医术高明174

生殖功能与肾无关175

小儿抽筋不是病176

寒冷性多形红斑是冻疮177

头痛只有吃药才可解决178

胃肠道疾病与情绪无关179

儿童多汗就是有病179

腹泻均由饮食不洁所致180

疝气均是生殖系统疾病181

白细胞越多对身体越有益181

血压升高就是患了高血压病182

出现黄疸就是患了肝炎183

肝区疼痛就是患了肝炎183

患肝病后无法察觉184

儿童不患中毒性痢疾185

呕血就是咯血，治法一样185

吃药时不可多喝水186

所有病都可通过按摩治疗187

小儿睡眠时咬牙好187

肾绞痛是肾结石所致188

腹痛无生命危险189

银屑病不遗传190

早产儿获不会发生贫血190

高血压危象就是高血压脑病191

新生儿出现黄疸不是病192

鼻子长疖不是大病，没危险193

晶状体混浊就是白内障193

阴道炎表现无差别194

滴虫性阴道炎不会传染194

泌尿系统感染就是肾炎195

有咳痰症状就是支气管炎195

慢性支气管炎无并发症196

心绞痛就是心肌梗塞197

静脉淤血与心力衰竭无联系198

心脏病患者应吸高浓度氧199

饥饿时胃痛是患了胃炎199

乳房有疙瘩就是乳房肿瘤200

便秘不必治疗201

皮肤起红线不必治疗202

扁桃体炎不会引起风湿病202

久蹲猛起后昏倒属病态203

痣都可以祛掉204

舌苔与疾病无关205

胰脏发炎是小病不用治疗207

昏倒就是昏迷208

各种药都应饭前服208

去甲肾上腺素无副作用209

胰岛素无不良反应210

烟酸无副作用211

硫酸镁只能导泻211

流行性腮腺炎不可用针灸法治疗212

针灸法不适于脊髓灰质炎后遗症213

呕吐皆是饮食不洁所致213

利尿药可治愈肾炎216

小儿经常服平安药无害217

新生儿不患败血症218

小儿肺炎的特征都一样220

新生儿不患伤风221

小孩嗓子呼噜就是患了哮喘222

食欲与疾病无关223

小儿流口水是病态225

小儿腹泻与受凉没有关系225

小儿腹泻无危害226

小儿伤寒不会并发中毒性肝炎228

百日咳绝对无生命危险229

婴幼儿患皮肤病无危害230

痱子对身体没不危害231

婴儿耳内不会生湿疹232

儿童扁桃体发炎皆要切除233

生病查白血球没用234