《走出卫生保健误区》求取 ⇩

看病前忌化妆1

减肥者不宜吃芥末1

防止衰老勿久坐1

大便时不宜看书报2

卧床不宜看书报2

阑尾不宜作预防性切除3

用眼三忌3

有色眼镜不宜长期戴4

劣质太阳镜不能戴4

磁性眼镜不宜戴5

大镜片眼镜不宜久戴5

水晶石眼镜不宜久戴6

近视眼配眼镜忌凑合6

切忌躺着看电视6

切忌在直射阳光下阅读7

睡眠九忌7

睡觉时不宜点蚊香8

睡姿忌讳8

夜晚睡觉不宜关窗户9

不宜蒙头睡觉9

睡觉时间不宜过长或过短10

睡觉忌戴夜光表10

不宜睡沙发床的人11

起床后不宜立即叠被12

切勿夏季在地面露宿12

不宜出汗后马上洗冷水澡13

喝酒后不宜洗澡13

洗澡时不宜狠搓皮肤13

体弱者不宜用浴罩14

忌洗热水浴过久14

冷水浴不宜太久15

剧烈运动后立即洗热水浴危险15

唾液不宜唾弃16

忌强咽痰液16

不宜挖除耳屎17

保护鼻子四忌17

打喷嚏的忌讳18

不宜使用多泡沫牙膏19

不宜滥用药物牙膏19

胃的忌讳20

不能吃蚕豆的人20

冬夜不宜久坐21

冬痒忌乱抓21

严冬穿衣不宜过多21

冬天不宜舔唇22

手冻僵切勿立即烤火22

勿用废纸当手纸23

坐而不动易患癌23

切勿强忍大便24

不宜坐着睡觉24

切勿用冷水冲头25

切勿挤压手指关节25

勿与患病者接吻26

切忌含糖睡觉27

出血热流行区不宜养猫27

切莫高糖饮食28

不宜大笑的人28

不宜吃冰淇淋的人29

切忌乘坐飞机的人29

不宜久看电视的人30

听录音机时间不宜太长32

数票证不宜蘸唾液32

不宜用汽油擦手上的油污33

男性骑车车座不宜太高33

传染病愈后不要再用旧牙刷34

不宜用火柴梗当牙签34

青春变声期不宜滥用嗓子35

不宜长时间跳迪斯科35

心理卫生不宜忽视36

家庭急救忌讳36

弱视者不宜吸烟37

青少年不宜吸烟38

妇女更不宜吸烟38

外伤及手术后不宜吸烟39

不宜短时间吸过多的烟39

清晨醒后不宜吸烟40

不宜在幼儿身边吸烟40

拔牙后不宜吸烟41

吸烟三忌41

防癌十忌42

饭后六不宜43

预防胃病复发十二忌43

肾炎病人要忌盐44

阳虚患者不能吃狗肉45

尿结石病人不宜饮啤酒46

慢性胃炎患者不宜饮啤酒46

胃溃疡病人不宜多喝汽水46

尿结石病人不宜多吃糖47

心肌梗塞恢复期不宜过性生活47

肝脏病人切忌饮酒48

贫血病人不宜饮茶48

发烧时不宜喝浓茶48

肝炎病人不宜多吃糖49

患病者四忌50

慢性气管炎的饮食禁忌50

痔疮患者的饮食禁忌52

病人饮食禁忌53

病人吃水果忌讳55

肝炎病人家庭生活六忌55

溃疡病人五忌56

咳嗽者十忌56

肝病患者八忌57

高血压病人十忌58

高血压病人的冬季禁忌59

急腹症的“四禁”和“四抗”59

心脏病患者十忌61

糖尿病患者六忌61

“甲亢”病人生活四忌62

皮肤病患者忌讳63

患急性结膜炎不宜戴眼罩64

老年人饮食十忌64

老年人不宜经常饮啤酒65

老年人不宜多吃糖66

老年人不宜多吃葵花籽67

老年人不宜恭行吃素67

老年人不宜吃水果罐头68

老年人不宜过量食用高蛋白食物68

老年人不宜蹲便69

老年人不宜滥用抗生素69

老年人饭后不宜“百步走”69

老年人洗澡不宜过频70

老年人下棋不宜过度70

老年人睡眠时间不宜过少71

老年人和肥胖者不宜睡午觉71

老年人不宜极度安静72

老年人不宜常看悲剧72

对老年人不宜报忧73

老年人保健四忌73

老年人勿坐着打盹74

防衰老不宜妒忌他人74

老年人体育运动十忌75

老年人锻炼四忌76

老年人就医四忌76

老年高血压病人节日六忌78

老年人看电视三忌79

老年人和儿童不宜用硬毛牙刷80

老年高血压病患者饮食三忌80

中年保健四忌81

少女不宜节食脂肪81

少女不宜吃零食82

女性不宜过度减肥82

减肥不宜只靠节食83

妇女不宜骑硬座单车83

不宜放宫内节育器的人84

不宜服避孕药的人85

经期腰酸不宜捶打86

服避孕药妇女忌吸烟86

月经来潮时切勿紧张87

切不可让功血放任自流87

经期卫生护理忌讳88

少女乳房保护的忌讳88

产后四忌89

胡子不宜拔90

不宜留胡子90

切勿手淫91

包皮过长的忌讳91

中药不宜直接煎煮91

中药不宜用开水煎92

忌吃发霉的中药92

中药不宜随意服用93

鱼胆不宜滥用93

不宜乱用肤轻松94

忌滥用镇咳药94

不宜乱滴眼药水95

切忌滥用鹿茸95

红汞与碘酒忌混用96

喉片不能当糖吃96

B6不可服过量97

Vc不能嚼碎吃97

服用阿斯匹林八不宜98

夏季用药四忌99

不宜用果汁服药99

土霉素不宜饭后服100

不可不用水服药100

用药五忌101

服药的忌讳101

服西药六忌102

药物变质不能吃103

牛奶不能送服药104

吃药忌喝茶105

服四环素不能喝牛奶吃豆腐105

服药后不宜吸烟106

不可忽视的敏感发育期106

孕妇禁戴隐形镜107

健康禁忌108

关节炎患者三忌109

痛风病人的饮食禁忌110

围边菜宜看不宜吃110

当心吃个脂肪肝111

感冒不宜滥用药物113

八种先兆症状不应忽视114

不宜忽视的疾病115

慎用杀虫剂116

慎用氯霉素滴剂117

老人慎用康泰克119

服痢特灵要忌口120

冠心病患者不宜多饮可乐121

糖尿病患者勿“限水”121

炎夏勿贪凉122

错误的卫生习惯123

冬令进补六戒124

两小时内不宜同吃的食品125

伏案工作易患五种病125

男人慎洗桑拿浴127

青年人也要防“心梗”127

胃有“十怕”129

头痛脑热忌130

眼疾患者勿食辣132

不宜喝酸奶的人133

高热不利健康134

老年斑患者忌辛辣135

更年期的饮食忌讳135

消化系统疾病饮食忌讳136

不宜接吻的人136

忌多吃盐137

蜂蜜不能用热水冲饮138

喝茶的忌讳138

性功能障碍患者不可滥用药物139

不宜多摄入高脂肪140

养鸟易患肺病140

使用牙刷忌讳141

切忌情绪抑郁141

不宜久看电视的人142

萝卜与桔子等不宜同食143

儿童看电视影响身高144

畸形瓜菜蛋鱼不要吃144

走出感冒的误区145

新婚夫妇要忌酒145

“大哥大”的误区146

预防近视眼宜早147

看完电视别立即睡觉148

不要小看钥匙卫生149

哮喘患者不宜用香水149

莫禁止孩子爬行150

存放小儿衣物不宜放樟脑球150

长时间打牌有碍健康151

饮食不当引起的高发病（一）151

饮食不当引起的高发病（二）152

老年补钙不宜忽视152

脚扭伤处理误区153

痴呆症饮食忌讳153

老年性便秘的饮食忌讳154

癌症患者的饮食忌讳155

内分泌系统疾病的饮食忌讳156

泌尿系统疾病的饮食忌讳156

胆结石症的饮食忌讳157

慎用速效感冒胶囊157

油盐酱醋糖对药物疗效有负作用158

变褐变稠的炼乳不能吃159

有沉淀的牛奶不能吃160

酸奶不宜蒸煮加热后食用160

变质的奶粉不宜食用160

冲奶粉不能用酸梅晶作甜味剂161

病死猪肉不可食161

不宜用塑料袋久存果蔬162

不宜用塑料袋保存葱头163

喝咖啡三忌163

饮用汽水四不宜165