《哑铃操》求取 ⇩

哑铃的构造和重量1

做哑铃操的注意事项4

卫生常识8

自我身体检查和人体测量法11

从事运动的人如何利用哑铃操14

哑铃操15

几套哑铃操的编排32

如何运用各套哑铃操34

1957《哑铃操》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,可向博主求助其电子版PDF文件(由(苏)普斯托沃特(Б.Г.Пуствойт)著;李永进,王增 1957 北京:人民体育出版社 出版的版本) 。对合法合规的求助,我会当即受理并将下载地址发送给你。

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