《动人的风采 职业女性形象的自我设计》求取 ⇩

目录1

一、女性美随想1

（一）人的美，决不仅是外表1

（二）女性，应该是美的2

（三）当代职业女性的美4

二、心灵与外表，女性美的内容和形式8

（一）外表美，女性美的基础9

1．身材相貌的美10

2．姿态动作的美11

3．服饰美12

（二）内在美，女性美的源泉13

1．理想美14

2．道德品质美15

3．学识美18

（三）美好的风度，内在美与外在美的统21

三、身心健康，女性美的保障26

（一）体健才能身美26

（二）保健原则28

1．合理作息28

2．讲究营养29

3．积极锻炼32

4．科学美容35

5．保持愉快36

（三）女性生理卫生37

1．经期卫生38

2．孕期卫生39

3．产期保健41

（四）女性心理保健43

1．心理健康的涵义44

2．心理健康者的特征45

3．常规心理测验简介47

4．自我心理调适方法51

（五）培养良好的社会适应能力59

四、美的服饰，为职业女性锦上添花62

（一）什么样的服饰才美62

（二）服装造型与服饰美64

1．造型，服装形态美的基础64

2．造型对人体的修饰67

3．款式“性格”的选择69

4．款式巧搭配70

（三）服装的色彩与服饰美71

1．色彩的属性和性格72

2．色彩与肤色73

3．利用色彩的“性格”74

4．常用着装配色法74

（四）服装面料与服饰美76

1．面料与款式76

2．面料与色彩77

3．面料选择举例77

（五）饰物，服装的眼睛78

1．饰物颜色的确定78

2．饰物款式的选择79

（六）环境与服饰美81

1．穿衣的T·P·O原则82

2．服装的类别83

五、礼仪修养，使职业女性形象更美好85

（一）礼仪概述85

（二）工作礼仪87

1．正确运用人体语言87

2．办公室工作礼仪89

（三）生活礼仪90

（四）访接礼仪92

1．访问礼仪93

2．接待礼仪94

（五）餐饮礼仪95

1．一般餐饮礼仪95

2．西式餐饮礼仪96

3．宴请方式98

（六）服饰礼仪100

1．一般服饰礼仪103

2．工作服饰礼仪103

3．礼宴服饰礼仪104

4．化妆精要105

1．一般乘车礼仪106

（七）乘车礼仪106

2．国际乘车礼仪107

（八）馈赠礼仪107

1．馈赠原则108

2．馈赠礼节109

（九）礼仪象征资料选109

1．花的象征——花语109

2．宝石的象征110

3．诞生石及象征111

4．婚期纪念及象征111

5．国花象征112