《白领丽人自我形象设计》

第一章 皮肤知识1

一、皮肤的组织与构造1

目录1

二、皮肤的分类及其日常护理2

1．中性皮肤的特征及其护理2

2．油性皮肤的特征及其护理3

3．干性皮肤的特征及其护理4

4．混合性皮肤的特征及其护理4

5问题性皮肤的特征及其护理4

6．老化皮肤的特征及其护理5

7．微血管破裂及敏感皮肤的特征及其护理5

三、季节变化与皮肤保养6

8．如何自我测试皮肤的类型6

四、美容院护理皮肤的程序及其特点7

五、按摩护肤有奇功8

六、面膜、敷面护肤法9

七、手部护理9

第二章 饮食营养与皮肤保健11

一、六大营养要素11

二、常用食物营养成份一览表12

三、维他命功能一览表14

四、减肥与美容16

五、水是美容圣品16

一、化妆工具的使用及保养方法18

第三章 化妆与美容18

二、“白领丽人”化妆品——美容骄子20

三、基础化妆的程序22

四、卸妆亦是必修课26

五、脸型种类及修整26

1．长方形脸的修饰化妆26

2．方形脸的修饰化妆27

3．圆形脸的修饰化妆27

4．三角形脸的修饰化妆27

5．菱形脸的修饰化妆27

2．眉型修整28

1．眉型分析28

六、眉部化妆28

6．椭圆形脸的修饰化妆28

七、眼部化妆30

八、鼻部化妆31

九、颊部化妆32

十、唇部化妆33

第四章 色彩与美容35

一、色彩基础知识35

1．三原色、间色、复色35

2．色相、明暗度、纯度、冷暖度36

3．色彩与光线37

4．色彩的功能37

二、如何选择色彩38

1．色彩选择原理38

2．色彩选择原理之运用39

第五章 白领丽人风采录41

一、职业风情41

1．教师妆42

2．医务人员妆44

3．公关人员妆46

4．司法人员妆48

5．记者妆50

6．航空小姐妆52

7．模特儿妆54

8．文秘人员妆56

9．大学生妆58

10．工程师妆60

11．经理妆62

12．会计人员妆64

13．晚妆66

二、闲暇时光68

1．约会68

2．独处69

3．分享70

4．晚归71

5．上班途中72

6．夜校上课73

7．远足74

8．留恋75

9．健美76

10．休闲77

11．演出归来78

12读书79

三、白领丽人自我包装法80

1．良好的个性与人际关系80

2．日常生活护理要点80

3．保持良好的姿势82

4．做个有味道的女人83

5．服饰是成熟女性的标志83

2．头发的性质85

1．洗发85

二、头发的日常护理85

1．头发的生理85

一、头发的生理及性质85

第六章 发型美85

2．梳发86

三、滋养头发的食物86

四、发型与脸型的配合86

1．长方形脸86

2．方形脸86

3．圆形脸86

4．三角形脸87

5．逆三角形脸87

6．椭圆形脸87

附录：白领丽人四季如春88

后记 尹哲芳94