《保健益寿 第11期》求取 ⇩

一、全社会都应该关心老龄工作中共耀县县委书记常焕良1

二、老龄工作简讯三则任继民4

三、发展社会保险，服务经济建设——耀县社会保险制度改革回眸统筹办张岗武5

四、孙思邈养生之道8

专论：药王的福寿观耕夫8

五、敬老篇10

1，宝坻县委书记说：“不孝敬父母者不能提拔重用”詹德春10

2、从精神上孝敬父母庞博11

3、九九长寿节光（辑）13

4、可怜天下父母心耀县政协李有生14

5、莫让老人成“保姆”则铭16

6、“夸妈妈”（漫画）海亭17

六、养生长寿之道17

1、古人养生十诀常乐（辑）17

2、益寿三字经党立诚（辑）21

3诙谐有趣《长寿歌》王涛文科第（辑）22

4、八十初度杨志杰23

5、养生保健八要诀向芝秀23

6、古今中外养生之道党科弟（辑）25

7、养生“十不过”王为兰28

8、营养均衡人长寿杨志杰29

9、养生之根——德与性戴启明31

10、养生四字诀魏增寿（辑）33

七、老年保健功法34

1、老年人自我保健八法张绥国34

2、十种健康的放松方式陈建红36

3、老人睡前保健功宇峰37

4、床上八段锦弓永乐38

5、老年人应多活动“第二心脏”王延兆40

6、人体耐力知多少党科弟（辑）41

八、教子篇43

1、老舍教子张守三43

2、珍重孩子“每事问”博一44

3、“听话”儿童是问题儿童光（辑）46

4、与子女相处要亲诚信严继明48

5、如何教育孩子做家务张守三50

九、身心健康51

1、关于良心依平51

2、学会人和杨司佼53

3、患者用药的心理误区光（辑）55

4、生闷气有十害姜吉祥（辑）58

十、健康预测几法59

1、从人体五官察病变万光银59

2、指甲能预测疾病孙伟59

3、观肚脐测健康光（辑）64

4、予示长寿的“迹象”光（辑）65

十一、非药自治病66

1、心脑血管病防治“秘诀”——三个半分钟与三个半小时光（辑）66

2、手压止血法光（辑）69

3、捏压穴位治小病郭振东69

4、腿肚子抽筋急救法杜晶国71

十二、趣味知识71

1、你知道几种关于年龄的称谓？程峰71

2、人有“五种年龄”光（辑）73

3、“三教九流”与“五花八门”党科弟（辑）74

4、文房四宝的姓名和爵号胡忠仁76

5、“十字令”趣录光（辑）77

6、精短文奇趣光（辑）79

7、各行各业崇拜的祖师党科弟（辑）80

8、外国的离婚习俗党科弟（辑）81

十三、名人趣事82

1、白居易的检讨刘立（摘）82

2、郑板桥的养生联对常乐（摘）83

3、张学良与蒋介石“礼尚”往来光（辑）84

十四、妙语趣谈84

（一）破除迷信山木（辑）84

（二）行业妙联撷趣傅亚光85

十五、广角镜87

（一）漫画十幅87

1、“老师说天上没有菩萨”华君武87

2、洗澡方成87

3、当代数学迷信缪印堂87

4、习惯居松涛87

5、看的是疗效张志烈87

6、发财之道冯军荣87

7、司马光砸缸新说张光训88

8、如今独生子秦东88

9、啥年代了，谁还钓鱼呢！候天祥88

10、无题宋波88

（二）思考窗90

1、“天价”和“公德”老周90

2、给餐宴气氛降降温92

3、中国“光棍”将突破八千万光（辑）93

十六、食疗天地94

1、高血压患者：晨饮一杯蜂蜜水李雪94

2、冠心病食疗九方苏周堂95

3、治结石药膳三款波涛97

4、低血压食疗三方林文98

5、吃炖白公鸡治糖尿病光（辑）99

6、食疗验方林涛100

7、番茄抗癌李仲英100

8、十种营养素的来源静轩（辑）101

十七、验方选102

1、治气管炎验方二款忠荐102

2、指压太溪穴治慢性咽炎杨兵103

3、口服甘露醇可治顽固性腹水张秀娟104

4、茶金汤治疗小儿腹泻杨兵105

5、钉胎丸卢世秀106

6、肝硬化腹水食疗方光（辑）106

7、仙人掌治牛皮癣光（辑）107

8、点穴按摩治疗胃痉挛李广昌107

9、试服灵芝治癫痫武钦亮108

10、除疣小验方戴秀兰109

十八、生活小知识110

1、“吃啥补啥”有误区某些器官吃不得光（辑）110

2、莫入饮食误区王志振111

3、牛奶的妙用万同已112

4、米饭巧蒸五法马银光113

5、如何浸发鱿鱼光（辑）114

6、巧擦皮鞋光（辑）115

7、简便腌蛋法徐其思115

8、香醋一杯除厕臭万同已116

9、家具烫迹消除法田野118

10、家用电器“八怕”未曾鸣118