《保健益寿 第10期》求取 ⇩

一、老年人，举起你的尚方宝剑《陕西老年报》专论1

二、省长程安东谈老龄事业及退休工作4

三、《保健益寿》创刊十周年7

1、编者的话7

2、贺《保健益寿》创刊十周年杨志杰8

四、尽职为离休老干部服务老干局李德发9

五、孙思邈养生之道10

孙思邈论食宜安身、消食自养与益生长年耕夫10

六、医学专家谈12

离退休综合征省人民医院院长杨贵琦12

七、老年保健与养生长寿17

1、老年人体检的主要项目孙福文17

2、古人养生六法杜忠18

3、吃饭歌梁国栋20

4、保健洗脚歌盛惠萍荐21

5、怎样多活二十年甘丘平21

6、假如你想活到100岁摘自《黑尤江法制报》24

7、行为举止影响寿命王南枝译25

8、养生妙联延辉27

9、百岁老中医赖显明长寿要诀静轩摘28

10、保健益寿格言录杨志杰29

八、饮食卫生知识34

1、吃好早餐延年益寿摘自《参考消息》34

2、晚餐不科学罹患病症多刘谊人35

3、请您睡前喝点水莫非38

4、最佳的防病食物詹德春荐39

5、喝水、动指，防脑血管病王岩昆40

6、健康食品—“五类”摘自《参考消息》41

7、以蜜代糖好许文范43

8、醋疗十法保重45

9、病人吃水果的宜与忌啫水46

10、身边的抗癌良药韩映南48

11、食品中有“禁区”王清刚48

12、美公布新的饮食指导原则程天友译50

九、身心健康52

1、身心健康新标准志予52

2、用药的心理误区陈斌53

3、笑是免费药摘自《参考消息》55

4、长笑歌王永寿辑56

十、敬老与孝道57

1、理直气壮讲“孝道”东良文任继民辑57

2、老人需要心理孝敬张岩秋59

3、敬老（画）剪自《三秦都市报》61

4、双休日的惶恐（漫画）王大儒62

十一、教子篇63

1、家庭教育的七大误区陆洪文63

2、“小皇帝”越来越令人担忧陈金岚译65

3、家庭教育太松太紧都不宜摘自《参考消息》68

4、家教论语光辑69

5、教子十戒摘自《参考消息》69

6、不妨“制造”点挫折张梅珍73

7、伯乐相马新编（漫画）张放76

8、敬老儿歌两首赵兴益 耕夫76

十二、家和之道77

1、家政四字歌摘自《三秦都市报》77

2、家庭和睦之道孙玉芳荐84

3、好男人总是怕老婆章立早85

4、媳妇（小小说）雷进通87

5、夫妻吵架十忌王文平88

6、当今老人在家中待遇种种吕传温90

十三、生活小知识92

1、最好和最差的食品科弟辑92

2、食物搭配营养高俊义93

3、相克的食物聂新式辑94

4、怎样防止大米出虫韩晓梅95

5、隔夜茶很有用李屏摘96

6、盐：少吃多用保健康摘自《参考消息》97

7、家庭急救十二忌英布99

十四、人生透析102

1、人生五字涂光群文102

2、绝妙奇文《钱本草》郭森茂辑105

3、采购（漫画）刘士忱安风林106

4、“金钱病”与“荣辱病”何少华107

5、确诊（漫画）张保山108

6、金钱！王永寿辑109

十五、天南地北109

1、中国的一天陈寿汉109

2、四季怎样划分阳阳文110

3、伏天燕中文111

4、万物生长也要靠月亮邹祖良荐112

5、社交中握手的学问杨杞113

6、年龄趣谈光辑115

十六、小病验方115

1、验方八则光辑115

2、小药方五组科弟辑120

十七、名人趣事124

1、名人读书十八法黄志坚文124

2、落榜后的名人光辑126

3、古代良臣清官轶事光辑128

4、时珍处方骂恶官协兵130

3、有趣的短对联朱鹏130

6、名人与自勉联解玉泉132

7、卓文君的数字诗韩映南134

十八、老龄工作简讯136

1、铜川市城区六条敬老养老规定（转载）136

2、闪烁着的微霞之光继民耕夫139

3、简讯三则任继民139