《保健益寿 第9期》

一、发挥余热，反腐倡廉中共耀县纪律检查委员会书记林纪荣1

二、县关工委倡议：优化“双休日”，教育青少年任继民报导3

三、各级妇女组织要把老龄工作列为重要议事日程耀县妇女联合会4

四、不要忘记历史6

1.和平与正义是不可战胜的——纪念中国人民抗日战争胜利五十周年一九九五年九三日《人民日报》社论6

2.魔窟中的日日夜夜（摘要）——记历史的见证人：耀县南街段兴华老人一九九五年八月二十五日《耀县报》雨田文12

五、专论18

仁者寿——药王孙思邈德高寿高耕夫18

六、养生保健20

1.人体保说——生命在于平衡杨勤建20

2.自我保健七法卢风21

3.甩甩手，大有益欣寿瑶23

4.提肛有益张有容24

5.万病之毒，皆生于“浓”翁 枫26

七、敬老与孝道28

1.周恩来说：“不敬父母，不忠不孝，那算什么共产党员？”权延赤文28

2.尽孝于生前李穹30

3.百善孝为先——抚慰天下父母心任继民辑32

4.善待父母杨木文34

八、长寿揭秘37

1.高龄老人的长寿秘诀杨志杰37

2.老人益寿靠“十伴”光辑41

3.长寿之冠——慧昭和尚光辑42

4.“中国长寿之王”龚来发逝世侯少华43

5.性事和谐益寿年高善兴44

九、身心健康46

1.什么是心理健康谷玲46

2.心身健康ABC朱大钧48

3.现代人需要精神按摩张秋臻50

4.人活一口气冯立中53

5.保持心理平衡要诀科第辑55

十、教子篇57

1.柳公绰妻韩氏教子有方陈任避57

2.教孩子从小学记帐乔柏青58

3.狠下心来吧，父母颜波61

4.如何责备孩子陈斌62

5.给他们点“颜色”瞧瞧韦安64

6.要给孩子出点难题齐殿斌 尤福贵68

7.家长也应补上挫折教育课甄非70

8.孩子心目中的好老师郭振东73

9.口是心非（漫画）张放74

十一、食疗与营养75

1.食醋养肝薛焕俊屠聿修75

2.鸡蛋药用孟毅76

3.安眠不用药黄水清77

4.虾蟹壳降血压科弟辑78

5.蔬菜大王与豆腐大王常敏毅79

6.老人营养新标准俊义辑82

十二、防癌抗癌84

1.植物类抗癌饮食李江84

2.擦背可防癌仇子86

3.多吃西红柿可防癌摘自香港《快报》87

4.鲜姜抗癌摘自《参考消息》88

5.癌症患者的粥疗党晓红88

十三、秘验方90

1.治胃病秘方关清明90

2.验方治好了我的糖尿病黄福林91

3.治痔良方科弟辑91

4.治牙疼妙方焦静波92

5.推拿治疗小儿消化不良刘文92

十四、生活小知识94

1.食盐的妙用孟毅94

2.梳头洗脚的养生机理光辑95

3.巧洗餐具杨国华96

4.别和洗衣粉接触太多马立峰97

5.床铺与健康叶水泉98

十五、趣味知识100

1.历史上最有影响中国人光摘100

2.从地球到太阳所需时间光摘101

3.婚龄趣喻刘兆华辑101

4.陈老总撰联邀名医何玉麟103

5.唇枪舌战显雄风兰瑞成105

十六、社会广角109

1.“凉茶”更添情趣陈栋梁109

2.干部须有“知民度”沈栖111

3.借古讽今，痛斥腐败仇高汝113

4.人欲杂谈邵道生115

十七、国是博览118

1.中央提出今后十五年国民经济和社会发展奋斗目标118

2.在推进社会主义现代化建设过程中若干重大关系119

3.杨振宁教授谈二十一世纪中国会怎样？120

附：资料一份光辑120

十八、老龄工作简讯121

五则任继民121