《秘传武当八卦掌》求取 ⇩

八卦掌源流及其他(代序) 康戈武1

第一章 概述1

第二章 八卦掌训练要领和特点3

(一) 外形的特点3

(二) 怎样训练技击3

前言 狄兆龙4

(三) 训练大脑4

(四) 呼吸与动作的配合4

(七) 锻炼过程5

(六) 战术思想5

(五) 战略思想5

(八) 感应6

(九) 反应6

(十) 胆识6

第三章 基本动作说明7

(一) 主要步型7

(二) 主要手型8

(三) 主要手法运用8

(四) 主要腿法练习10

第四章 八卦掌运作图说14

第一掌 单换掌18

第二掌 走身掌38

第三掌 转身掌62

第四掌 背身掌82

第五掌 回头掌107

第六掌 挑勾掌134

第七掌 探掌156

第八掌 翻身掌183

收式 衔接掌(抱球式)207

第五章 八卦掌三十六歌诀释秘210

(二) 目测224

(三) 眼明224

(一) 身法224

第六章 八卦掌四十八功法释秘224

(四) 先行225

(五) 审势225

(六) 步法225

(十八) 因势利导225

(七) 踏中门226

(八) 斜出正入226

(九) 续进226

(十) 连追226

(十三) 掌法227

(十一) 虚实227

(十二) 进退227

(十四) 攻防相济228

(十五) 攻防呼应228

(十六) 招法228

(十七) 发劲229

(十九) 接招229

(二十) 解拿230

(二十一) 解拿二230

(二十二) 不重擒拿230

(二十五) 还招231

(二十六) 艺高一着231

(二十三) 封闭231

(二十四) 封闭二231

(二十七) 让开攻势232

(二十八) 斜闪232

(二十九) 不挡不架232

(三十) 诱敌232

(三十一) 化解233

(三十二) 圆形化解233

(三十三) 斜正变化233

(三十六) 开合234

(三十五) 动静234

(三十四) 制人234

(三十七) 出手有准235

(三十八) 熟练235

(三十九) 灵敏235

(四十) 吐纳235

(四十一) 争主动236

(四十二) 侧身236

(四十三) 扭腰236

(四十五) 避实击虚237

(四十六) 忌停237

(四十四) 当机即发237

(四十七) 落空不紊238

(四十八) 礼义为先238

第七章 八卦掌秘传体用三字诀239

第八章 八卦掌技击要诀240

第九章 八卦掌技击运用要领241

第十章 八卦掌知识问答244

附录：一、董海川先生墓志铭270

二、文安董公墓志271

三、冀县六品顶戴史君振邦墓表272

四、八卦掌第二代传人史计栋传略273

鬓霜未知老将至 夕阳犹能映晚霞——记武当史式八卦掌第三代传人狄兆龙 高飞275