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第一章中国体育发展史略1

第一节 中国古代体育综述1

第二节 中国近代体育概述14

第三节 新中国体育发展简述27

第二章学校体育38

第一节 学校体育的目的和任务38

第二节 体育锻炼对增强体质的作用51

第三节 体育锻炼的原则和方法63

第四节 体育锻炼中的自我监督与评价77

第五节 运动损伤的急救与防治92

第六节 女生体育锻炼105

第三章体育科学知识117

第一节 健身运动知识117

第二节 运动生理知识141

第三节 气功锻炼知识152

第四节 球类运动知识169

第五节 健美运动知识187

第六节 艺术体操运动知识214

第四章武术222

第一节 概述222

第二节 初级长拳第三路225

第三节 初级剑术248

第四节 简化太极拳272

附件一国家体育锻炼标准施行办法和评分表311

附件二大学生体育合格标准及其实施办法和评分表314

附件三大学生体质测试指标和方法325

参考文献335