《体育基本理论知识》
| 作者 | 郭志进编 编者 |
|---|---|
| 出版 | 暨南大学体育教研室 |
| 参考页数 | 64 |
| 出版时间 | 1980（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 无 — 求助条款 |
| PDF编号 | 86280738（仅供预览，未存储实际文件） |
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一、体育的目的和任务1
（一）努力学习为革命自觉地锻炼身体1
（二）增强体质为祖国至少健康地工作五十年8
（三）积极锻炼认真搞好两课、两操、两活动13
二、体育运动对增强体质的作用17
（一）体育运动对身体发育和机能发展的作用19
（二）体育运动对发展身体素质的作用25
（三）体育运动对提高人体适应自然环境的作用29
三、科学锻炼身体的方法33
（一）锻炼身体要注意的几个基本原则33
（二）介绍锻炼身体的几种主要方法36
（三）要合理的制订锻炼计划43
四、体育运动卫生保健知识47
（一）体育运动卫生知识47
（二）体育锻炼中常见的几种生理现象及预防51
（三）常见运动创伤的预防和急救56
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