《中医养生之道》
| 作者 | 刘正才撰稿；中央人民广播电台科技组编 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：中国广播电视出版社 |
| 参考页数 | 140 |
| 出版时间 | 1984（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 14236005 — 求助条款 |
| PDF编号 | 85990278（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
长寿史话1
人为什么会衰老5
怎样才算“老”5
引起衰老的原因9
衰老的本质12
“肾气—免疫—寿命”说13
“肾气—内分泌—寿命”说16
“肾气—遗传—寿命”说17
中医养生之道19
法于阴阳20
四时气候与养生长寿20
地理环境与养生长寿22
和于术数26
安步当车28
五禽戏31
太极棒33
八段锦34
按摩十功39
气功45
食饮有节55
中医食谱55
少食长寿与能食体强58
素食为主，荤素搭配59
一日三餐与少吃多餐61
力戒烟，少饮酒，多喝茶62
饮食疗法67
起居有常73
适应季节的作息制度73
规律的生活73
不妄作劳75
养性75
节制房劳77
劳逸适度79
常用脑，可防老81
以恬愉为务83
情绪与健康84
常怀乐意87
治未病88
衰老与疾病89
药物防老90
常见老年病的自我防治100
感冒100
慢性气管炎102
冠心病105
高血压111
低血压116
慢性胃炎118
前列腺肥大121
糖尿病124
肥胖症126
癌症130
1984《中医养生之道》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由刘正才撰稿；中央人民广播电台科技组编 1984 北京：中国广播电视出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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