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绪论1

第一篇人体解剖生理和保健4

第一章人体概论4

第一节 人体的构造4

第二节 体重与身长6

第二章骨骼和姿势11

第一节 骨的构造11

第二节 骨骼的区分15

第三节 人的姿势21

第三章肌肉和神经24

第一节 肌肉的构造和机能24

第二节 神经的构造和机能28

第三节 肌肉和神经的关系32

第四章神经系统和神经健康35

第一节 神经系统35

第二节 神经健康42

第五章呼吸45

第一节 呼吸器官45

第二节 呼吸作用48

第三节 发声器和言语51

第四节 空气与卫生54

第六章血液和血液循环57

第一节 血液57

第二节 循环器官60

第三节 血液的循环63

第四节 淋巴67

第七章营养70

第一节 饮食物70

第二节 消化及其器官75

第三节 排泄及其器官84

第四节 皮肤及其附属物86

第五节 体温90

第八章 内分泌93

第九章感觉97

第一节 视觉97

第二节 听觉101

第三节 味嗅触觉103

第十章 青春时期的生理变化106

第十一章 运动生理108

第十二章 康健的意义111

第十三章 烟酒的害114