《怎样踢足球》求取 ⇩

一、一般常识1

（一）球和场地1

（二）学习踢球的顺序2

（三）踢球动作的几个组成部分2

（四）运动卫生4

二、基本技术6

（一）传球6

（二）射门14

（三）接球22

（四）带球和带球过人28

（五）头顶球37

（六）假动作41

（七）抢截球43

（八）掷界外球47

（九）守门员技术49

三、战术60

（一）比赛阵形60

（二）进攻战术66

（三）防守战术74

（四）战术原则79

（五）定位球战术82

四、身体训练87

（一）速度和速度耐力87

（二）灵敏90

（三）柔韧91

（四）弹跳91

（五）力量92

五、比赛的准备和总结93

（一）比赛的意义93

（二）赛前准备94

（三）中间休息94

（四）赛后总结95

六、场地和规则96

（一）足球场地96

（二）比赛规则98