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第一章 体育概论1

第一节 中国体育的发展1

第二节 体育的功能7

第三节 高等学校体育目的与任务16

第四节 大学生生理和心理特点与体育18

第五节 大学生体育合格标准23

第二章 运动生物科学原理34

第一节 人体运动的能源34

第二节 人体运动的氧供应39

第三节 人体运动的生理控制42

第四节 运动疲劳的产生与消除46

第三章 体育锻炼理论与方法50

第一节 体育锻炼对增强体质的影响50

第二节 体育锻炼的原则60

第三节 体育锻炼的内容与方法64

第四节 体育锻炼效果的评定70

第四章 体育运动竞赛74

第一节 体育运动竞赛的意义74

第二节 体育运动竞赛的特点75

第三节 体育运动竞赛的种类78

第四节 体育运动竞赛的方法80

第五章 体育卫生保健86

第一节 自我医务监督的意义86

第二节 女子体育卫生与健康88

第三节 运动中的生理反应与处置91

第四节 运动损伤的预防与处理96

第六章 田径102

第一节 跑104

第二节 跳跃120

第三节 投掷131

第七章 足球138

第一节 足球运动技术138

第二节 足球运动战术155

第三节 足球运动竞赛规则162

第八章 篮球168

第一节 篮球运动技术169

第二节 篮球运动战术185

第三节 篮球运动竞赛规则199

第九章 排球203

第一节 排球运动技术204

第二节 排球运动战术223

第三节 排球运动竞赛规则229

第十章 乒乓球236

第一节 乒乓球运动技术237

第二节 乒乓球运动战术250

第三节 乒乓球运动竞赛规则253

第十一章 网球257

第一节 网球运动技术257

第二节 网球运动战术260

第三节 网球运动竞赛规则261

第十二章 羽毛球265

第一节 羽毛球运动技术265

第二节 羽毛球运动战术271

第三节 羽毛球运动竞赛规则272

第十三章 体操275

第一节 单杠275

第二节 双杠278

第三节 技巧281

第四节 跳跃284

第十四章 武术287

第一节 武术运动基本功288

第二节 青年拳298

第三节 剑术319

第十五章 游泳340

第一节 蛙泳341

第二节 仰泳345

第三节 蝶泳348

第四节 自由泳352

第十六章 体育科学研究357

第一节 体育科学研究的意义357

第二节 体育科学研究的特点361

第三节 体育科学研究的程序363

第四节 体育科学研究论文写作369