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毛呢织物质地的鉴别1

一、衣着常识1

1．鉴别与选购1

毛与棉1

真丝与人造丝1

化学纤维与天然纤维2

针、棉织品2

人造毛与合成毛2

人造棉、人造丝与麻织品2

用燃烧法鉴别化学纤维织物3

什么是化学纤维3

化纤织物品名的识别4

怎样区别棉、毛、丝的确良4

化纤织物品名的由来4

什么是“特丽灵”5

化纤织物主要品种及其名称5

什么是开士米5

怎样识别呢绒的商品编号6

什么是快巴的确良6

怎样选购服装6

雨鞋质量的鉴别7

怎样选购汗衫、背心7

怎样选购锦纶丝袜7

皮鞋质量的鉴别7

裁剪的基本要领8

2．裁剪、缝纫常识8

衣料正反面的识别8

日本快巴正反面的识别8

裁剪注意事项8

织物不同门幅的换算9

男女上装算料表10

色织布缩水率11

男女裤算料表11

印染棉布缩水率11

粗纺呢绒缩水率12

丝绸缩水率12

精纺呢绒缩水率12

化纤织物缩水率13

钉钮扣的窍门14

化纤缝纫线的使用法14

丝绸织物怎样缝制14

不用肥皂的洗衣方法15

3．洗染15

合理选用洗衣粉15

洗衣粉的用法15

怎样节省肥皂15

碎肥皂的利用15

几种漂白织物的方法16

汗衣不宜用热水洗16

衣服擦肥皂后要用同温水漂洗16

怎样洗干净领口16

怎样洗花衣服才不褪色16

怎样用袋色染料染衣服17

自制退色灵17

吸墨纸可以除迹17

怎样烫衣服17

棉、麻织物一般去污法18

怎样用硫化染料染衣服18

怎样洗泡泡纱衣服20

怎样洗麻（夏）布织物20

怎样刷洗棉衣20

怎样除去呢绒衣服上的油光21

怎样洗丝绸衣服21

怎样洗绒衣绒裤21

怎样洗毛料衣服21

怎样用汽油刷洗毛织品21

化纤织物去迹法22

怎样洗针织内衣22

怎样洗涤化纤织物22

怎样洗氯纶绒线和毛／腈绒线23

怎样拆洗腈纶膨体绒线23

怎样复染化纤织物24

怎样洗混纺绒线24

化纤织物洗、熨温度24

怎样洗毛皮制品25

怎样染纯毛线和毛织物25

染毛丝织物不能用硫化染料25

染棉、粘纤维不能用中性染料25

织物保藏的一般常识26

怎样刷洗帽子26

怎样洗涤胶布雨衣26

蚊帐熏黑了怎么洗26

光面皮革品的去污方法26

怎样清洗翻毛皮鞋26

4．穿用与保藏26

怎样保藏丝绸织物27

怎样使棉织物耐穿27

怎样防止黑色棉布发脆27

绒线（羊毛）织物的穿用与保藏28

怎样延长毛巾的使用寿命…………（28)毛巾变硬怎么办28

怎样收藏麻织品28

香云纱的穿用与保藏28

袜子的穿着与保养29

怎样使倒伏的毛绒复原29

毛织品防蛀法29

灯芯绒衣服的穿用与保养29

汗衫、背心的穿着与保养29

粘胶纤维织物的穿用与保藏30

粘胶纤维织物的特点30

涤纶混纺织物的穿用与保藏31

锦纶混纺织物的穿用与保藏31

维纶混纺织物的穿用与保藏32

腈纶混纺织物的穿用与保藏32

氯纶混纺织物的使用与保藏33

丙纶混纺织物的穿用与保藏33

嵌金银丝中长花呢的穿用与保藏34

中长纤维织物的穿用与保藏34

锦纶织物粘补法35

化纤针织品的穿用与保养35

锦纶搭扣的使用35

合成纤维织物产生的“静电”对人体无害35

铝锅盛菜勿过夜36

锦纶毛手套的使用与保养36

锦纶袜的穿用与保养36

皮衣的晾晒与保藏36

毛皮走硝变硬怎么办37

皮鞋的穿着与保养37

模压底皮鞋的穿着与保养37

泡沫塑料人造革皮鞋的穿着与保养37

布鞋的穿着与保养38

球鞋的穿着与保养38

氯化钙除胶鞋湿气38

穿球鞋不臭脚法38

塑料鞋底修补法38

塑料凉鞋的穿着与保养39

怎样保养衣物上的松紧带39

胶布雨衣的保养39

塑料雨衣的保养39

二、饮食40

1．食物与营养素40

什么是营养素40

人体需要哪些营养素40

人体缺乏营养素的症状42

人体营养素来自哪些食物42

附：常见食物营养成分表43

人体与胆固醇的关系50

几种食物中胆固醇含量51

2．几种人的营养与饮食51

小儿51

婴儿52

婴幼儿52

初生婴儿52

孕产妇52

老年人53

麻疹病儿53

佝偻病儿53

胃、十二指肠溃疡病人54

病毒性肝炎病人54

高血压病人54

动脉硬化、冠心病人54

结核病人54

细菌性痢疾病人55

肾炎病人55

糖尿病人55

3．一些食物的食用价值55

甜瓜55

辣椒55

大葱56

大蒜56

白萝卜56

花菜56

韭菜56

香菜56

芹菜57

黄花菜57

蘑菇57

酸菜57

豆芽57

豆制品57

海带58

生姜58

盐58

醋58

糖59

蜂蜜59

味精59

香精60

葡萄酒60

啤酒60

汽水60

茶60

面包61

肉类61

梨61

苹果61

枣61

柿61

山楂62

柑桔62

香蕉62

桂圆63

核桃63

银杏63

石榴63

荔枝63

甘蔗63

荸荠63

葡萄63

橄榄64

西瓜64

枇杷64

花生64

绿豆64

4．食物的鉴别与选购64

肉食品64

活鸡65

宰杀的鸡鸭65

蛋品65

鱼类65

罐头65

鲜奶65

蔬菜和水果66

调味品——盐、酱油、醋、味精66

西瓜生熟的鉴别66

5．烹调方法66

烹调用哪种锅最好66

怎样煮饭科学66

怎样不使米饭夹生67

饭烧焦了怎么办67

煮粥不要放碱67

怎样做面种67

怎样发好馒头67

蒸馒头不用碱68

炸油条不用明矾68

红薯粉的几种吃法68

防止吃红薯腹胀蒸煮法68

怎样掌握做菜的火候68

做菜不要放早了盐69

油水混合炸食物69

油锅着火怎么办69

炒菜省油法69

怎样熬猪油69

怎样做汤69

咸汤变淡法69

怎样使肉片（丝）炒得嫩70

怎样使肉圆鲜而嫩70

怎样炖烂猪肉70

怎样煮烂牛肉70

怎样煮火腿易烂味美70

怎样煮咸肉不咸70

怎样洗干净火腿、腊肉70

怎样洗干净猪肚70

怎样洗干净猪肠71

怎样去羊肉膻味71

怎样发肉皮71

杀鸭快速去毛法71

怎样炖烂老鸭、老鸡71

怎样煮蛋不裂71

鱼鳞刮除法72

快速除带鱼鳞72

刺破鱼胆怎么办72

省油做鱼法72

怎样煎鱼72

做鱼加酒和醋好处大72

去河鱼泥土腥味法73

除鲤鱼腥气法73

香料的用法73

冻菜怎样处理73

怎样防止切洋葱刺眼73

怎样煮波菜滚豆腐73

怎样煮马铃薯74

怎样发笋干和煮笋74

怎样使海带变软74

6．贮藏与防腐74

冷藏法74

干燥法74

蒸煮法74

盐渍法75

糖渍法75

烟熏法75

封坛封罐法75

粮食防虫75

怎样贮藏绿豆……………（75）饭菜防馊75

怎样贮藏食油76

怎样防止荤油“哈喇”76

怎样防止食盐受潮76

怎样防止醋生白膜76

怎样防止酱油生白膜76

食糖结块怎么办77

怎样使鲜韭菜不烂77

怎样保藏大葱77

怎样贮藏鲜肉77

怎样贮藏咸肉77

怎样贮藏海味78

怎样贮藏鲜蛋78

怎样防止鲜奶酸败78

怎样保藏啤酒78

怎样贮藏茶叶79

7．腌制和加工79

泡莱79

酸辣白菜79

酸菜79

霉干菜80

雪里红和芥菜80

萝卜干80

糖蒜80

咸蛋80

用浸泡法制作皮蛋80

用滚粉法制作皮蛋81

水豆豉81

豆豉81

豆腐乳82

甜酒娘82

花生糖82

怎样炸花生米才酥82

奶油花生米82

椒盐花生米83

奶油瓜子83

酱油瓜子83

南瓜子（或葵花子）83

饼干简易做法83

自制鸡蛋糕84

酸梅汤84

水果催熟法84

柿子脱涩法84

8．饮食卫生84

吃过咸的食物对身体不利84

暴吃冷饮有害身体85

发霉食物不能吃85

饭后喝浓茶不好85

油炸食物不宜多吃86

吃凉拌菜的卫生86

蒸馏水不宜饮用86

不要饮用蒸锅水86

饮酒不能过量87

鸡蛋不能生吃87

吃蟹要注意的问题87

吃辣椒要注意的问题87

马铃薯生芽不能乱吃87

不要乱用塑料薄膜包装食物88

饮酒不能御寒88

怎样解酒醉88

鱼骨鲠喉怎么办88

烧焦了的鱼肉不能吃88

怎样制止打呃88

雄黄不可乱服89

包装食物应用什么样的纸89

不要用塑料器皿装醋89

柿子不宜空腹吃89

吃荸荠的卫生89

醋的别用90

9．其他90

鸡蛋的别用90

盐的别用90

快速磨刀法91

三、日用品91

1．金属制品91

怎样修补生铁锅91

怎样选购菜刀91

锁可用铅笔芯润滑92

怎样洗去菜刀鱼腥92

如何使用理发推剪92

自磨刮脸刀92

除铜绿92

擦银器92

拉锁的使用92

怎样除铝锅油污93

铝锈的用处93

铝制品的保养93

怎样修补铝制器皿93

清除水壶水垢94

墨鱼骨头可除油腻94

高压锅的多种用途94

高压锅的使用与维护94

怎样选购玻璃器皿95

2．搪瓷制品95

怎样使用搪瓷器皿95

搪瓷器皿的修补95

面盆漏洞简易修补法95

面盆油垢简易去除法95

3．玻璃制品95

怎样取瓶塞96

怎样保存玻璃器皿96

怎样擦洗玻璃及玻璃瓶96

怎样选购热水瓶胆96

怎样保护热水瓶96

冲灌开水不要紧靠瓶塞96

怎样挑选日用瓷器97

怎样使用眼镜97

怎样保护镜子97

4．陶瓷制品97

塑料制品不能和樟脑丸同放98

怎样除瓷器药味98

使用和保养砂锅的方法98

怎样除砂锅油渍98

冬天预防水缸冻破98

5．塑料制品98

硬性塑料用品的粘补法98

软性塑料用品的粘补法98

怎样修理手电简99

怎样保养软质塑料制品99

吹气塑料薄膜玩具的修补99

怎样使用塑料瓶99

6．照明用具99

怎样保养手电简99

怎样挑选手表100

怎样使玻璃罩恢复亮度100

7．钟表100

怎样选购闹钟100

怎样使用闹钟100

闹钟的养护100

戴手表睡觉不好101

对点时表针能否倒拨101

怎样保护表壳101

手表声音大小不能确定表的好坏101

手表防磁101

怎样使用和保养缝纫机102

手表不宜和樟脑存放在一起102

电子手表102

8．缝纫机、自行车102

内胎的修补方法103

怎样延长自行车轮胎寿命103

自行车的退胎与上胎103

怎样保护自行车电镀面104

包扎自行车为什么不好104

冬季怎样保养自行车104

“文房四宝”105

四、文化教育105

1．文具105

油纸上写字法106

怎样注意油画防潮106

钢笔怎样换笔尖107

画上去墨迹107

自来水笔的使用和护养107

怎样选择自来水笔尖107

自来水笔滑水和流水不畅怎么办？107

圆珠笔的使用和保护107

自制浆糊的防腐108

怎样选择钢版108

怎样选择铁笔108

怎样保管打字蜡纸108

油印胶辊的保养108

自制胶水108

化学浆糊干稠后的调稀108

电子琴109

正确使用新式篮球气门嘴109

书法与长寿109

2．乐器、照相器材109

二胡保护法110

怎样选购和维修小提琴110

吹口琴应注意些什么110

怎样选购竹笛110

保存不当的底片如何处理111

手风琴的一般保护知识111

照相机的保护111

怎样使旧照片变新111

怎样保藏照相底片111

怎样除掉书页上的污斑112

3．书刊保藏112

怎样保存好书刊112

古书的保护方法112

什么是电影特技113

图书版本113

识别新书版本的方法113

4．艺术欣赏113

电影中的“快”与“慢”114

《七品芝麻官》中的一个镜头114

一个人同时演两个角色114

电视剧115

是导演弄错了镜头吗115

蜡玻璃四处迸溅115

裱托书画的方法116

国画的欣赏116

抒情歌曲117

什么是京剧锣鼓经118

如何了解京剧服装119

京剧的盔头　盔头的主要种类119

京剧有哪些行当119

音乐欣赏120

京剧的流派120

相声的简历121

我国几种民族鼓121

猜谜语122

几代著名的相声演员122

在游戏中发展幼儿的聪明才智123

5．儿童教育123

家庭怎样对儿童教育123

怎样对待孩子的缺点错误124

对孩子要循循善诱124

怎样发现有天才的儿童124

几种简单的记忆方法125

大量用脑会使人短命吗125

幼儿记忆力的培养125

《辞源》与《辞海》的分别126

看书写字应注意姿势126

练习毛笔字126

灭臭虫127

五、卫生、保健127

1．除害127

灭蚊127

灭蝇127

在室内使用六六六烟剂的方法128

灭蟑螂128

灭鼠128

灭虱128

怎样在室内使用滴滴涕128

吸烟的危害129

敌敌畏的使用方法129

怎样保存滴滴涕129

什么时候点蚊香最好129

2．卫生习惯129

夏天喝哪些清凉饮料130

吸烟对旁人的危害130

母亲吸烟对胎儿、婴儿的危害130

戒烟并不难130

运动后不要喝水过多131

为什么要经常洗澡131

大汗后不要马上洗冷水澡131

怎样预防近视132

手的卫生132

大便要定时132

哪种睡觉姿势好132

晚上刷牙好133

不要用手揉眼睛133

不要掏耳133

保护好鼻孔133

怎样知道怀了孕134

不要随便剔牙缝134

3．妇幼卫生134

月经期应注意什么134

月经正常与不正常的区别134

产后应注意的问题135

孕妇应注意哪些问题135

怎样预防流产135

注意保护胎儿、婴儿的眼睛135

怎样给小儿喂奶136

妇女更年期应注意什么136

怎样护理早产儿136

怎样使小儿服药137

怎样给小儿断奶137

母亲患哪些病不宜喂奶137

怎样人工喂养小儿137

怎样使用避孕套138

培养儿童良好的饮食习惯138

4．计划生育138

近亲结婚为什么不好138

上节育环后应注意什么139

怎样选择避孕方法139

避孕药的使用方法139

什么时候开始有性欲冲动140

结扎输卵管不会影响女性特征140

结扎输精管对身体无害140

结扎输精管不会影响性生活140

5．性的知识140

性交的间隔时间多长为宜141

性交前的准备141

怎样使性欲达到快感高潮141

家用药物的保藏142

早泄和阳萎应注意什么142

什么情况下应禁止性生活142

6．药物常识142

不能用茶水服药143

怎样煎中药143

不要用开水煎中药143

煎中药为什么要用砂锅143

不要给孩子乱吃药144

怎样服中药144

服药要按时按量144

药品在什么情况下不宜服用144

不要滥用抗菌素145

对胎儿有影响的药物145

产妇服用哪些药会影响小儿健康145

服用小儿退热片应注意什么145

不能用纯酒精消毒146

易引起过敏反应的常见药物146

哪些疾病服药时忌辛辣刺激品146

家庭药箱（成年人）147

碘酒和红药水不能并用147

怎样选用补药147

麻疹152

老幼用药剂量表152

7．常见疾病152

百日咳153

佝偻病153

遗尿症154

小儿粪便154

感冒155

食积155

蛲虫病156

中暑的简易疗法156

蛔虫病156

眼内异物157

钩虫病157

红眼睛157

湿疹158

鲠了鱼刺怎么办158

冻疮158

少年白发159

狐臭159

痤疮160

鸡眼160

风疹块160

痔疮161

皲裂161

黄水疮161

痱子和疖子的预防161

口臭162

刀割伤162

牙痛162

发热163

鱼胆中毒163

落枕163

腹泻164

水肿165

昏厥与昏迷165

腹痛165

癌症早期的信号166

咯血、呕血、便血166

便秘167

致癌因素167

头痛可能是患哪些病167

蝎子螫伤168

8．急救处理168

毒蛇咬伤168

蜂螫伤168

蜈蚣咬伤168

煤气中毒169

蚂蟥叮咬169

烧、烫伤169

预防农药中毒169

如何取出外耳道异物170

外伤出血170

溺水170

防止游泳时抽筋170

蘑菇中毒171

小虫钻进耳内的处理171

触电171

9．预防食物中毒171

新鲜黄花中毒171

不要吃病死的畜肉172

棉油中毒172

马铃薯中毒172

蔬菜中毒172

怎样预防肥胖173

10．运动与健康173

抗老在于运动173

千金难买老来瘦173

打太极拳的好处174

散步有益于健康174

慢跑有益于心肺174

长跑有哪些好处174

五禽戏175

冷水锻炼有哪些好处175

冬季长跑应注意的问题175

哪些人不宜游泳175

全身功动作名称176

八段锦动作名称176

气功操176

保健功178

按摩功179

四十八式太极拳动作名称181

八十八式太极拳动作名称182

闪光剑动作名称183

三十二式太极剑动作名称183

五十三式太极剑动作名称183

龙凤双剑动作名称184

怎样防止晕机186

11．其它186

怎样预防晕车晕船186

怎样预防乘机时耳痛186

半导体187

六、家用电器与安全用电怎样选择收音机187

电子管收音机的使用和维护187

电视机的使用步骤188

晶体管收音机的使用与维护188

修理大型炭膜电位器的简易方法188

巧用螺丝刀188

怎样挑选显像管189

电视机的维护189

看电视要注意保护眼睛189

雷雨天收看电视应注意什么189

怎样挑选录音机190

怎样延长显像管的寿命190

测试电视机有无高压的简单方法190

磁带录音机的种类190

盒式录音机常用功能键表191

盒式录音机常用插口表192

盒式录音机常用的选择开关表193

怎样挑选磁带194

盒式录音机的维护194

薄膜唱片的使用195

怎样保存磁带195

电唱机的使用195

电唱机的保养与维修195

各种录音机的常用外文标志196

9英寸与12英寸显像管各极的工作电压196

美国收音机、电视机的估计寿命和更换台数196

日光灯跳不亮怎么办197

怎样使日光灯省电197

怎样延长灯管寿命197

电熨斗的使用与保养198

如何擦去灯泡上的黑灰198

怎样选购电风扇198

电风扇的使用和保养198

怎样选购电熨斗198

安装电熨斗芯子的方法198

电冰箱内食品存放期限199

电动洗衣机的使用与保养199

合理使用电烙铁200

电冰箱的种类200

电冰箱的使用200

怎样制取冰块200

怎样使用袖珍吹风机200

使用电梳的方法200

怎样使废电池重新放光201

怎样选购电池201

电珠和电池应怎样配合201

怎样使用电池201

新旧电池不能混用201

电器用具要注意合适202

家庭安全用电常识202

怎样知道家用电器的耗电量202

不要用手触灯头螺口203

使用灯泡应注意什么203

安装日光灯应注意的问题203

怎样使用保险丝203

严禁一线一地用电203

雷雨时在室内应注意哪些事项204

室内色彩怎样搭配205

七、居住205

怎样合理布置房间205

怎样粉刷墙面206

怎样用“107”胶水涂刮地面207

怎样油漆墙面207

怎样保护家具漆面208

房内家具怎样摆设好208

怎样油漆家具208

怎样洗净油漆刷子209

怎样保养木器家具209

怎样防止木制家具变形209

怎样剥除旧漆209

制作单人沙发用料210

竹器怎样防蛀210

怎样把画贴正210

鸭、鹅毛做枕芯210

怎样安全使用沼气211

怎样安全使用液化石油气211

皮箱的保养212

使用煤球炉要预防中毒212

怎样使便桶不臭213

冬天怎样保护自来水管213

家庭简便防潮方法213

白蚁简便检查法213

猪瘟病的防治214

八、饲养与种植214

1．家畜、禽的饲养214

怎样选猪种214

怎样养好兔215

喂养小猪的方法215

怎样使猪爱吃酒糟215

雏鸡雌雄的辨别216

治家兔皮癣验方216

长毛兔催毛法216

用明矾熟制小兽皮216

防止鸡下软壳蛋217

孵卵雌雄的辨别217

怎样使抱鸡不离巢217

怎样使母鸡不抱窝217

怎样喂养小鸡217

怎样使母鸡多产蛋217

养鸟218

鸡瘟简易疗法218

如何区分雏鹅性别218

怎样抚育雏鹅218

饲养鸭的方法218

训鸽219

养鸽219

选鸽219

饲养与管理220

2．饲养金鱼220

对水质的要求220

繁殖方法220

鉴别雌雄的方法220

钓鱼脱钩的原因221

鱼病防治221

钓鱼的方法221

夜来香的繁殖与栽培222

3．花卉………（22？）怎样保护花草过冬222

茉莉花养植法222

腊梅的护养管理223

月季花的养护管理223

月季花的繁殖方法223

菊花的栽培方法223

杜鹃的繁殖与管理224

兰花盆栽法224

水仙的水盘培养法225

海棠花的养护225

吉祥草的养护管理225

万年青的繁殖方法225

仙人掌的扦插方法226

秋海棠的繁殖与栽培226

昙花的栽培226

二十四个节气227

九、其它227

四季227

阳历与阴历对照表228

阳历与阴历228

百年历星期检查表（1800～2000）229

公元229

世纪229

年代229

我国直辖市和各省、自治区及部分市的简称231

三伏231

数九231

寒潮231

常用计量单位表：（1）公制计量单位：长度、面积、体积、重量、比重232

（2）市制计量单位：长度、面积233

（3）计量单位比较：长度、面积、重量、容量234

常用计算公式和换算表：面积计算、体积计算、温度换算235