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写在前面1

恋爱·婚姻·家庭1

目录1

怎样选择伴侣3

不健全的性格有哪些表现4

同病患者为什么不宜结婚5

为什么禁止近亲结婚5

夫妻幸福的因素是什么6

你了解自己的爱人吗7

怎样使家庭和睦8

怎样避免夫妻争吵9

怎样使家庭生活愉快10

影响夫妻感情的心理因素有哪些11

为什幺更年期要互相关心12

孩子有了过错怎么办13

夫妻间忌讳什么13

孩子有了病怎么办14

家长类型有哪些15

为什么要重视十三岁15

怎样给儿童选送礼物16

孩子对父母有哪些要求16

怎样发展儿童创造力17

为什么独生子女聪明18

怎样鉴别少年人才18

少年心理健康的标准是什么19

营养·饮食21

哪些是不可缺少的食物23

人体每天需要多少营养23

为什么粗茶淡饭有益健康24

进餐要则是什么24

用沙罐炖肉好吗25

肉食吃得太多有何害处25

吃熏烤肉制品对身体有害吗26

原汤营养价值高吗26

肉汤比肉补人吗26

是什么27

蔬菜的营养价值27

烹食泡菜有什么好处27

吃大蒜有什么好处28

常见食物属性分哪几类29

为什么豆类要煮熟才能吃29

吃饭泡汤有什么害处30

为什么晚饭不过饱31

为什么早饭要吃好31

为什么饮食不宜过量32

暴饮暴食有什么害处32

为什么吃盐不宜过量33

怎样饮牛奶34

为什么麦乳精不能代替奶粉喂婴儿34

为什么产妇不宜饮用麦乳精34

端午节吃雄黄酒有什么害处35

婴儿多吃蛋黄好吗35

吃海带有什么好处36

怎样吃鱼36

为什么菜帮菜心都要吃36

高压锅会破坏营养吗37

怎样吃肉才好37

婴儿饮食应注意什么38

糖精有没有营养38

食用色素对人体有什么害处38

中年人饮食应注意什么39

青少年饮食应注意什么39

幼儿饮食应注意什么39

夜班工人饮食应注意什么40

老年人饮食应注意什么40

为什么中年人应多吃海味40

孕妇及乳母饮食应注意什么41

怎样选西瓜42

怎样选柑橘42

怎样选购火腿43

怎样选香瓜43

清蒸罐头与原汁罐头有什么区别44

怎样选购罐头食品44

怎样区别罐头的代号44

怎样选购鲜鱼45

怎样挑选皮蛋45

怎样鉴别蛋类的好坏45

黄壳蛋与白壳蛋哪种好45

常见名酒有哪些46

怎样选择白酒46

怎样鉴别鲜肉46

啤酒的“度”是什么意思47

怎样鉴别啤酒的质量47

怎样识别有毒蘑菇48

红白葡萄酒有什么区别48

怎样鉴别牛奶的好坏49

怎样识别有毒蜂蜜49

怎样鉴别蜂蜜质量49

怎样识别酱油质量50

怎样识别清凉饮料50

怎样选购奶粉50

茶叶有哪几类51

怎样鉴别香油51

怎样炒花生米52

怎样炒花生52

怎样鉴别茶叶质量52

怎样做饼干53

怎样做面包53

怎样炒酱油西瓜子53

怎样熬汤53

怎样做中式快餐——炒饭54

怎样淘米54

酒在烹调上有哪些用途55

酸牛奶有哪些用场55

冷冻肉类怎样解冻57

怎样做皮蛋57

怎样做盐蛋57

山珍海味是哪些58

怎样做肉松58

怎样卤肉59

怎样消除鱼腥味59

鱼胆破了怎么办59

怎样洗猪肚60

怎样洗猪肠60

怎样炼好猪油60

怎样拔鸭毛61

怎样发肉皮61

怎样消除螃蟹腥味62

牛肉怎样炖得烂62

什么时间杀鸡好62

怎样消除羊膻味62

怎样制糙米饮料63

怎样清除蔬菜中残留的农药63

怎样减少肉类毒素63

怎样泡菜64

怎样烧炒蔬菜64

怎样自制茉莉花茶65

怎样做醪糟65

怎样做凉拌菜65

常用银耳的食用方法有哪几种66

贮存食物的最佳条件是什么67

怎样保存牛奶68

怎样保管茶叶69

怎样保存猪油70

怎样存放腊肉70

怎样保存活鱼70

怎样保存咸鱼70

怎样保存西红柿71

怎样防止大蒜干枯71

怎样保存蔬菜71

怎样保存老姜71

怎样保管花椒71

怎样保存豆腐72

怎样保存冬瓜72

怎样防止酱油生花73

怎样保存鲜辣椒73

怎样收藏绿豆73

怎样保存香菇73

怎样保存鸡蛋74

怎样防止食醋长醭74

鲜蛋有哪六怕75

怎样存放菜油76

怎样保存啤酒76

怎样贮藏罐头食品77

怎样防止食物霉变77

为什么塑料桶不宜久盛食油77

怎样防止食物变馊77

怎样收藏海产食品78

怎样保存糕点78

怎样贮藏板栗79

怎样收藏柑橘79

怎样防止食糖泛潮79

怎样保存荔枝80

身心健康81

身心健康的表现是什么83

健康的标志是什么83

怎样自我测定健康状况84

精神健康者的特征是什么85

怎样使精神愉快86

怎样保持智力不衰86

怎样改善心理卫生87

人的气质类型有哪些表现88

A型性格有哪些特点91

多愁善感的人应该注意哪些事92

怎样测验智力93

怎样提高记忆力94

什么时候记忆力最强94

怎样测验记忆力95

怎样测定生物节奏96

时间与人体有什么关系96

怎样保持身体健康99

怎样测定身体年龄99

什么时候人的活力最强99

怎样计算标准体重99

什么是中年人的加减乘除102

怎样消除疲劳102

为什么吸烟不好103

为什么说吸烟不能提神103

太胖了怎么办103

怎样戒烟104

为什么锻炼后不宜立即饮水105

使用钱票要注意什么105

随地吐痰有什么害处105

青少年坐姿应注意什么106

为什么夏天应喝盐开水106

父母高矮胖瘦与子女有什么关系107

怎样预测儿童成年后的身高107

躺着看书有什么害处107

父母与子女的血型有什么关系108

女孩子青春期应注意什么109

遗精是不是病110

男孩子青春期应注意什幺110

哪些人不宜大笑111

哪些人不宜游泳111

哪些人不宜跳舞111

哪些人不宜日光浴112

怎样背书包113

怎样洗澡113

居住与健康有什么关系114

为什么吃饭用筷子好114

空气与健康有什么关系115

太阳与健康有什么系关115

色彩与健康有什么关系116

气味与健康有什么关系116

精神与健康有什幺关系117

水与健康有什么关系117

笑与健康有什么关系118

绿化与健康有什么关系119

养花与健康有什么关系120

饮酒与健康有什么关系121

花香与人的思维情绪有什么关系121

噪音与健康有什么关系122

为什么说生命在于运动123

怎样掌握跑步的运动量124

散步有哪些好处124

打太极拳应注意些什么125

清晨在什么地方锻炼好125

怎样在坐位上运动126

为什么骑自行车益处大126

怎样睡好午觉127

老年人应该怎样锻炼127

睡前应做哪些事128

理想的床铺是什么128

睡觉应取什么姿势129

失眠者戒忌什么130

睡多长时间好130

看电视时怎样保护眼睛131

怎样预防近视眼132

老年人看电视忌讳什么132

哪些人宜带隐形眼镜133

多看绿色有什么好处133

怎样保护矛齿134

司机戴深色墨镜为什么不好134

哪种假牙好135

怎样刷牙135

为什么不能挖鼻孔剪鼻毛136

怎样保护假矛136

退休以后怎么办137

怎样安排退休后的生活日程138

怎样延缓精神老化139

怎样估计自己的寿命141

怎样预防老年性驼背141

妇幼保健147

多大年龄生孩子好149

哪些人不宜怀孕149

怎样计算预产期150

什么是孕期保健150

早期怀孕的特征是什么150

孕妇应该注意哪些事项151

孕妇患了肝炎怎么办152

患了妊娠合并肺结核怎么办152

孕妇患了糖尿病怎么办153

伏天坐月子应注意哪些事154

孕妇发生贫血怎么办154

孕妇患了阑尾炎怎么办154

母体有哪些病不宜喂奶155

怎样防治乳腺炎155

怎样护理婴儿156

怎样了解孩子啼哭的原因157

小宝宝长得好吗158

为什么婴儿不宜久抱159

怎样断奶160

孩子健康的标志是什么160

儿童萌矛期要注意什么161

让孩子愉快的吃饭有什么好处161

儿童看电视应注意些什么162

妇女更年期后易患哪些疾病163

服饰·美容165

怎样选择皮毛冬衣衣料167

料167

怎样区别衣料正反167

怎样选择丝绵棉袄衣167

怎样挑选二毛皮168

怎样选 择皮衣168

穿化纤织物应注意什么169

怎样计算成衣用料169

怎样选择服装色调170

服装色彩与情感有什么关系170

旗袍款式有哪些171

怎样鉴别衣服型号171

西服有哪些类型172

胖人服装忌讳什么172

怎样选穿女式西服173

领带有哪些种类173

怎样选穿男式西服174

怎样根据脸型选择衣领175

怎样根据肤色选服装175

怎样根据身材选服装175

怎样选购儿童内衣176

怎样选购夏季童帽176

怎样选择游泳衣176

怎样选购衬衣177

怎样选购汗衫177

绒线有哪些特点178

怎样选用手套178

怎样选购毛线179

怎样识别毛线标号179

怎样选购床单180

怎样换算新旧鞋号181

买鞋要注意什么181

怎样选择丝绸被面181

怎样选购皮鞋182

怎样识别牛皮与合成革皮鞋182

怎样选购胶鞋183

怎样选购棉皮鞋183

怎样选择变色眼镜184

怎样根据脸型选择镜架184

怎样选购童鞋184

怎样选择金项链185

怎样鉴别黄金饰品含金量185

怎样选择太阳镜185

怎样除掉皮毛衣服的污迹186

怎样穿用和保养皮衣186

怎样选择金戒指186

怎样保养皮茄克187

皮袄遇水变硬怎样办187

怎样洗涤毛料服装188

干洗呢帽189

怎样189

怎样干洗毛料西装189

呢料衣服发亮怎么办189

怎样除去呢料衣服上的灰尘189

化纤织物有污迹怎么办190

洗衣服用肥皂为什么不宜过量191

化纤织物不要防虫吗192

怎样快速清涤洗衣粉193

衣服熨焦了怎么办193

为什么熨烫维尼纶衣服不能垫湿布193

怎样洗丝绸衣服194

怎样洗泡泡纱衣服194

怎样洗涤化纤织物194

怎样洗领带195

怎样洗拉毛围巾195

怎样洗金银丝衣服195

怎样洗金丝绒衣服195

怎样洗晴纶毛毯196

怎样洗膨体纱196

怎样洗尼龙鸭绒衣196

怎样保存衣物197

怎样洗鼓花台布197

怎样保养羊毛衫198

怎样保存化纤织物198

棉麻织品有污迹怎么办199

怎样防治毛毯蛀虫199

怎样洗棉衣202

怎样使绸子衣服耐穿202

怎样洗涤和收藏汗衫202

怎样洗衣领和袖口202

怎样保养塑料雨衣203

怎样去掉衣服上的折痕203

为什么漂洗衣服要用同温水203

怎样擦皮鞋204

怎样穿用和保养皮鞋204

怎样使用保管雨伞204

穿球鞋臭脚怎么办205

怎样使胶鞋耐穿205

怎样穿用和保养白皮鞋205

什么是标准体型206

美容不衰的奥秘在哪里207

体型美与饮食有什么关系207

美容忌讳什么208

束胸紧腰有什么害处209

怎样戴乳罩209

烫发应注意什么210

怎样保护头发210

怎样选择发型211

家庭怎样烫发212

怎样保护发型212

化妆品有哪几类213

生活化妆的基本程序是什么214

常用生活化妆用具和工具有哪些214

哪些人要慎用化妆品215

夏天用哪种护肤品好216

怎样使用色斑霜216

怎样刮胡子217

怎样预防皮肤裂口217

怎样正确使用香水217

怎样使用金银饰品218

怎样戴耳环218

怎样戴戒指218

怎样消除雀斑219

怎样除掉手指上的烟迹219

社交·旅游·假日生活221

哪些是交谈中的坏习惯223

使人讨厌的言行是什么223

怎样聊天224

怎样区别列车车次225

旅行晕车怎么办225

旅游忌讳什么225

我国有哪些著名旅游地226

哪些人不宜坐飞机226

古都名镇是哪些229

历代都城在哪里229

我国有哪些天下风光230

历史名人墓址在哪里231

三山五岳有哪几种说法231

桂林三十景是哪些233

台湾一级古迹是哪些234

峨眉山七景是哪些236

孔庙有哪些主要建筑和文物236

黄山有哪六松三瀑237

道教十大洞天是哪些238

五门十二峡是哪些238

怎样安排假期日程239

怎样选用鱼饵240

垂钓怎样才能多得鱼240

怎样照相241

怎样拍摄彩色夜景人像242

怎样利用室内自然光照相242

怎样使旧照片变新243

怎样保存照片和底片243

现代家庭用品使用常识245

现代化的家用电器有哪些247

怎样使用电热杯248

家用电热取暖器有几种248

怎样选用远红外取暖器249

怎样使用电加热器249

怎样使用电梳子250

怎样使用电烙铁250

怎样使用电饭锅250

怎样使用和保养电熨斗251

怎样使用电吹风器251

怎样使用和保养电炉252

怎样掌握熨斗温度252

怎样使用和保养电扇253

怎样选购家用电扇253

怎样选择计算器254

怎样使用家用吸尘器255

怎样使用计算器255

怎样使用家用窗式空调器256

怎样使用电褥257

怎样选购电冰箱257

怎样使用电冰箱258

为什么电冰箱不能杀菌259

电冰箱内有杂味怎么办260

怎样选购洗衣机260

怎样使用和保养洗衣机261

洗衣机失灵怎么办262

洗衣机麻电怎么办262

怎样选购黑白电视机262

怎样选购彩色电视机264

电视机有哪些常见干扰源265

使用彩色电视机应注意什么265

怎样保养电视机266

电视机室内天线的最佳长度是多少266

怎样选择盒式录音机267

怎样选择盒式录音机磁带268

怎样维修盒式录音机268

怎样防止录音机卡带269

怎样使用电唱机270

怎样使用和收藏唱片270

怎样鉴别收音机质量271

家庭用电应注意什么272

为什么雷鸣时不能打电话272

怎样选择照相机273

怎样保养照相机274

怎样识别自行车型号274

怎样选购自行车275

怎样校正和拆洗自行车276

为什么包扎自行车不好276

怎样骑自行车277

自行车载重量有多大277

怎样保护自行车277

充气适量278

自行车轮胎怎样才算278

怎样选购摩托车278

怎样使自行车轮胎耐用278

怎样维修保养摩托车279

怎样选购缝纫机279

怎样使用和保养缝纫机280

怎样保护镀铬表面282

怎样选购机械手表282

戴电子手表要注意哪些问题283

怎样选购闹钟284

怎样选购沙发284

怎样保护沙发285

怎样选择家具木材285

怎样使用和保养木制家具286

怎样除去旧木家具油漆286

怎样擦铝锅287

怎样使用高压锅287

怎样使用铝制品287

怎样选购保温瓶288

怎样选购气压保温瓶289

怎样除去保温瓶水垢289

气压保温瓶出水不畅怎么办290

怎样挑选陶器290

怎样选择玻璃杯291

怎样选用茶具291

怎样清除搪瓷用具污垢291

居室美化293

怎样去除墙壁油污295

怎样打地板蜡295

怎样巧擦玻璃295

怎样清洗浴盆和地毯295

怎样携带玻璃296

怎样布置房间296

怎样合理使用阳台297

怎样用小品装饰房间297

怎样调配房间颜色298

怎样选配窗帘颜色299

怎样选择台灯罩的颜色299

怎样调配油漆颜色300

怎样选择垂直绿化花卉301

怎样选择瓶花301

怎样保护塑料花302

怎样保护瓶养鲜花302

怎样选购盆景303

怎样栽培盆花304

盆花缺肥有哪些症状305

为什么盆花叶子会发黄305

怎样配制盆土306