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家庭生活需要伦理道德2

爱是家庭生活的道德基础2

目录2

前言 邓伟志2

伦理与道德篇家庭生活的道德要求2

勤俭持家，合理消费3

精神上也要“富”起来4

提倡健康、文明的闲暇生活4

讲究优生优育5

提倡计划生育5

性生活的道德要求6

性生活也需要道德的调节6

热心公益，扶贫济困7

角色位置和角色责任8

重视家庭角色的变化8

家庭角色的道德责任8

角色的学问9

丈夫角色的道德责任10

妻子角色的道德责任10

好妈妈角色的道德责任11

父亲角色的道德责任12

婆婆角色的道德责任13

媳妇角色的道德责任14

女婿角色的道德责任15

丈母娘角色的道德责任15

女儿角色的道德责任16

儿子角色的道德责任17

继父母角色的道德责任18

婚姻要以爱情为基础19

家庭发展过程的道德调节19

养父母角色的道德责任19

现在还要不要讲贞操20

爱情与责任20

调节夫妻关系的基本准则21

妻子与情人不容并存21

新婚关系的调适22

夫妻冲突的道德调节23

“第三者”，戒24

涉外婚姻需谨慎24

离婚讲文明25

慎重作出离婚的选择25

要有勇气提出复婚26

离婚夫妻仍有抚养教育子女的义务26

过好人生的“第二春”27

“养不教，父之过”27

老年人再婚不是难为情的事28

敬老养老是义务29

健康也是一种道德义务29

礼仪是道德的外在表现30

家家都有社交30

家庭社交礼仪30

主妇的形象美31

丈夫的仪表、风度美32

先生社交ABC33

妻子社交ABC33

着装打扮讲究场合34

教育孩子从小懂礼仪34

邻里相处讲礼貌35

礼尚往来，礼轻情义重36

保持良好的家庭整体形象36

日常礼貌用语37

君子之交淡如水37

与老人、长辈打交道38

与女士打交道38

会见异性朋友39

师徒交往39

师生交往39

与家庭成员的上司交往40

在公共场合40

与社区、里委工作人员打交道41

与单位同事交往41

作客42

接待客人42

朋友聚会43

参加丧礼44

参加婚礼44

交谈45

握手46

献花47

举办家庭舞会48

参加舞会48

喝咖啡49

吃西餐49

中国茶道礼仪多50

中式酒席51

电话礼貌用语52

用筷十忌52

家庭书信称谓敬语53

贺卡54

请柬54

几种常见的家庭社交礼仪文书的写法54

制定合理、简明的家规55

家庭伦理道德建设55

悼词55

碑文55

形成良好的家庭氛围56

树立好的家风56

家训对家庭伦理道德建设的作用57

开好家庭民主生活会57

从小养成良好的行为习惯58

孩子是父母的镜子58

继承和发扬民族家庭道德的优良传统59

搞好家庭建设，争当“五好家庭”60

遵守市民公约，做文明市民60

蛋白质的生理功用62

营养素的种类62

饮食与烹饪篇62

饮食营养常识62

营养素及其功用62

什么是营养素62

怎样提高蛋白质的质量63

蛋白质有哪些种类63

脂肪对人体的作用64

矿物质有哪些，它们对人体的作用65

糖对人体的功用65

磷对人体有哪些作用66

铁对人体的作用66

钙对人体的作用66

维生素A和胡萝卜素的功用67

维生素有哪些，对人体的作用67

碘对人体的作用67

维生素C的功用68

维生素E的功用68

维生素D的功用68

维生素B1的功用69

粮食的主要营养成分70

常见食物的营养成分70

维生素B2的功用（69） 维生素PP70

的功用（69）水对人体的生理意义70

水产的主要营养成分71

禽类的主要营养成分71

肉类的主要营养成分71

蛋类的营养成分72

蔬菜的营养成分73

乳类的营养成分73

烹调中如何减少营养素的损失74

水果的营养成分74

婴幼儿的膳食保健75

膳食保健的原则75

膳食保健75

妇女“三期”的膳食保健76

青少年的膳食保健76

中老年的膳食保健77

糖尿病的膳食保健78

高血压病的膳食保健78

冠心病的膳食保健78

贫血患者的膳食保健79

肝炎病人的膳食保健79

胃病的膳食保健79

益寿膳食80

益智膳食80

选购原料要诀81

烹调的准备81

抗癌膳食81

烹调基本知识81

原料如何存储82

黄鳝的宰杀洗涤方法83

鸡、鸭、鸽的宰杀洗涤方法83

果蔬的特殊83

洗涤法83

蹄筋、肉皮的涨发方法84

猪下水的洗涤方法84

甲鱼的宰杀洗涤方法84

青鱼的宰杀洗涤方法84

怎样剥虾仁84

怎样拆蟹粉84

家庭厨房的刀砧配备85

干贝的涨发方法85

鱿鱼的涨发方法85

海参的涨发方法85

大西米的涨发方法85

配菜的方法86

刀工处理后原料的形态86

刀法运用86

家宴的设计87

家里如何熬汤87

正确识别掌握油温88

怎样运用火候88

烹调的技术88

上浆挂糊与菜肴的质感89

调味是烹调的灵魂89

炸90

烹调的方法90

勾芡的好处90

装盆及菜肴的美化90

烤91

熘91

炒91

爆91

拔丝92

烩92

烧92

炖92

煮92

卤93

火锅的制法93

挂霜93

腌94

酱94

大白菜·酸辣菜95

家常疗补佳肴95

荠菜·煎春包96

芹菜·开洋拌芹菜96

通菜·蒜泥通菜97

蓬蒿菜·果仁茼蒿98

马兰头·桂花马兰99

枸杞头·肉丝炒枸杞头99

莴苣·奇妙拌双笋100

香椿·凉拌香椿100

苦瓜·苦瓜酿肉101

冬瓜·奶油冬瓜条102

荸荠·荸荠夹102

冬笋·干烧冬笋103

慈菇·五香慈菇片104

胡萝卜·炒素蟹粉105

白萝卜·醋椒萝卜丝鲫鱼105

蘑菇·奶油蘑菇汤106

藕·糖醋藕片107

茄子·酱爆茄子108

刀豆·酱汁刀豆109

黄瓜·姜汁黄瓜109

番茄·蛋煎番茄110

松子·松仁鱼米111

香菇·炒素鳝糊111

枸杞·枸杞蛤士蟆112

栗子·栗子焖鳝113

腰果·巧克力腰果114

香蕉·高丽香蕉115

豆腐·夹心豆腐115

菠萝·菠萝牛腓脷116

苹果·拔丝苹果117

生梨·梨盅炖银耳118

山楂·糖醋沙司119

西瓜·奶油西瓜酪120

牛奶·脆炸牛奶121

鸡蛋·浓香蛋汤122

鸡·辣味白果鸡丁123

猪肉·咕咾肉123

鸭子·虫草炖鸭子124

牛肉·九制陈皮牛肉125

羊肉·冻羊糕126

狗肉·粉丝狗肉煲127

兔肉·辣味兔肉128

鹌鹑·油淋鹌鹑129

乌骨鸡·淮山炖乌鸡129

鸽子·淮杞汽锅炖鸽130

猪肝·肝膏汤131

蹄筋·鸡粥蹄筋132

牛鞭·清炖牛鞭汤133

鸡鸭血·酸辣烩鸡鸭血133

牛蛙·豉椒牛蛙134

黄鳝·宫保鳝背135

明虾·红油明虾136

河虾·陈皮虾136

甲鱼·冰糖甲鱼137

海参·虾子海参138

河鳗·豉汁河鳗139

淡菜·韭黄炸淡菜140

梭子蟹·香脆蟹球140

河蚌·干烧河蚌141

蛤蜊·芙蓉蛤蜊142

乌龟·龟肉汤143

蛇·菊花蛇丝羹143

田螺·糟田螺144

海蜇·芙蓉海底松145

海带·酥海带146

泥鳅·泥鳅钻豆腐146

青鱼·糟熘鱼片147

鲢鱼·砂锅大鱼头148

带鱼·炸烹带鱼背149

小笼馒头150

萝卜丝油墩子150

点心制作150

香滑芝麻糊151

瘦肉皮蛋粥152

肉丝两面黄152

鲜肉锅贴153

蜜汁芋枣154

布丁蛋糕154

双色绿豆糕155

藕粉圆子155

居室设计装潢的新时代158

新时代的居室装潢158

居室与环境篇158

风格与流派159

基本原则与审美意识160

居室设计装潢的要点162

空间分隔的目的与方法163

居室的三个区间的划分163

居室的区间及空间163

虚拟空间与二次空间的限定法165

封闭式空间165

色彩在室内环境中的作用167

居室与环境的色彩167

色彩的调和与变化169

同色系与对比色171

特殊环境的色彩选择172

灯光影阴对室内色彩的影响173

壁材与天花在居室中的作用174

壁材与天花174

壁材的种类及其特性175

墙面的色彩与图案及其环境绘画177

现代墙面的交接处理177

天花的高度与房间宽度的平衡179

地材的种类及其特性180

地材180

色彩在地材选择中的应用183

不同功能的地面对地材的特殊要求184

地毯的选择及铺设185

地砖及马赛克的铺设186

灯具的种类及材料188

照明188

室内照明的分类190

灯具照明在居室中的作用191

光源的种类、色彩及用途192

室内科学照明的新形式193

家具的特性及在室内空间中的作用194

家具194

家具的分类及结构195

家具与人体工程学196

家具款式的流行与演变198

家具的色彩及潮流199

装饰织物在居室中的作用及特点200

室内装饰及配件200

活动地毯及壁饰201

书架与装饰柜202

窗帘的样式与制作203

室内实用小器具204

起居室的作用、格调与色彩205

起居室205

起居室的布置206

多功能起居室的几种布局207

家庭酒吧209

卧室的分类及主卧室的作用与格调210

主卧室210

主卧室家具布置的特点211

主卧室的色彩气氛212

相对独立的卧室213

儿童卧室的作用与色彩215

儿童卧室215

卫浴间的作用、设备及色彩216

卫浴间216

儿童卧室的环境格调216

卫浴间的有机组合及灯光设置218

卫浴间的地材特征219

厨房的作用、设备及色彩220

厨房220

厨房的空间布局及家具平面布局221

厨房的操作流程安排及人体工程学222

庭院绿化的设计要点及风格223

庭院与绿化223

鲜花的种类及对环境的特殊作用224

室内插花的形式与应用226

观赏鱼类对室内环境的点缀227

收敛化妆水230

酸性化妆水230

美容与美发篇230

美容230

美容前的基本知识准备230

化妆用具的种类及其用途230

美化肤色231

基础保养231

渗有粉质的化妆水231

营养面霜231

清洁霜231

冷霜231

特殊面霜231

化妆的顺序及方法231

粉底的选择232

粉底的色调232

美化眼部232

美化鼻部232

美化唇部232

美化手部232

香水232

脸型与粉底、腮红的修饰232

粉底与腮红之修饰要领233

腮红的修饰233

修眉的用具234

修眉的目的234

眉型的修饰234

各种眉型的画法235

眉毛的保养235

修眉的要领235

修眉的步骤235

眼尾下垂的修饰法236

两眼距离较远的修饰法236

眼部的美化236

眼皮薄者的修饰法236

眼皮厚者的修饰法236

两眼距离较近的修饰法236

使眼睛显得细长的画法237

双眼皮的画法237

眼尾向上的修饰法237

眼睛凹陷的修饰法237

圆眼睛的修饰法237

小眼睛的修饰法237

内双眼皮眼睛的修饰法237

眼线的基本画法237

基本唇型的画法238

唇型描画的步骤238

使眼睛显得圆的画法238

单眼皮的画法238

两眼距离近的画法238

两眼距离远的画法238

向上扬的眼睛238

下垂的眼睛238

唇型的美化238

各种鼻型的修整方法239

标准的修整方法239

擦唇膏的要诀239

鼻型的修饰239

基本的描画法239

端庄、优雅的表现感240

青春、鲜丽的表现感240

手部的美化240

色彩选择重点240

指甲油的擦法240

化妆色彩的协调240

妩媚成熟的表现感240

柔美、俏丽的表现感240

要经常保持皮肤的卫生241

鉴别皮肤的方法241

美容与皮肤保养241

皮肤的性质241

合理的营养及适量的饮水242

做各种面部皮肤的按摩243

经常243

建立有规律的生活习惯、培养健康的心理有利于皮肤的健美243

避免强烈日光照射243

吸烟有损于皮肤的健美243

合理、科学地选用化妆品244

黄褐斑245

寻常痤疮245

影响美容的常见皮肤病及防治方法245

色素痣246

雀斑246

扁平疣247

白癜风247

单纯疱疹248

睑黄疣248

老年疣248

皮肤有色素沉着的人249

化妆品使用不慎的皮肤过敏249

油脂性皮肤的人250

饮食对皮肤的影响250

皮肤干燥、粗糙的人250

青少年的美容251

不同层次与要求的美容251

脸部有雀斑的女子251

新娘的美容252

老年人的美容252

中年人的美容252

野外旅游妆253

运动妆253

健美妆253

上班工作美容妆254

文艺娱乐活动妆254

社交活动妆254

晨妆255

学生妆255

接待人员美容妆255

新潮型美容妆255

夏季化妆256

秋季化妆256

晚间美容妆256

高体型的女子257

发型与体型257

古典式化妆257

美发257

脖颈短粗的女子258

颈脖比较长的女子258

矮小体型的女子258

矮胖体型的女子258

发型对颈部的影响258

倒三角脸型259

三角形脸型259

发型改变脸型的方法259

遮盖法259

衬托法259

填充法259

发型与脸型的协调259

菱形脸型260

方脸型260

长脸型260

成年人261

青少年261

发型调整脸的局部缺陷261

下巴短261

下巴长261

鼻子大261

前额宽261

前额窄261

扁脸型261

发型与年龄的协调261

老年人262

优生的意义264

优生264

优生、优育与优教篇264

遗传与遗传病265

不要忽视婚前健康检查266

结婚后要控制下一代性别的对象267

允许结婚但禁止生育的对象267

检查内容267

不宜结婚的对象267

选择受孕良机268

做好受孕前的准备268

最佳受孕时机的选择268

孕早期生活须知269

生物节律与优生269

最佳受孕月份269

影响胎儿正常发育的因素及防治措施271

流产和保胎273

孕期营养274

阴道出血275

妊娠高血压综合征275

孕期一些常见病的预防275

孕期性生活276

胎儿宫内发育迟缓276

胎膜早破276

羊水过多276

劳逸结合277

孕期保健277

乳房保健278

良好的情绪278

孕期营养279

合理用药279

衣着卫生279

孕期家庭自我监护法280

计算预产期280

定期产前检查280

胎儿生长发育一览表281

常与胎儿会话交流282

身体准备283

精神准备283

产前精神准备与物质准备283

腹胀284

流水284

物质准备284

临产征兆284

见红284

顺利分娩285

母乳喂养的重要性287

优育287

婴幼儿的营养摄入基本需要量288

添加辅助食品289

婴幼儿体格生长发育291

感觉的发育292

婴幼儿精神神经发育292

语言的发展293

动作的发育293

知觉的发育293

计划免疫294

体格锻炼296

安全保护要点307

哭声分析308

小便的异常309

尿便分析309

新生儿疾病时的种种表现310

常见症状、疾病及其护理310

大便的异常310

小儿发热311

暑热症312

小儿肥胖症313

上呼吸道感染314

小儿腹泻病315

肺炎315

佝偻病316

缺铁性贫血317

皮疹318

痉挛及处理319

肠寄生虫病320

中耳炎321

鼻出血322

龋齿323

男孩外生殖器及会阴部的畸形和疾病324

疖与痈324

女孩外生殖器及会阴部的畸形和疾病325

骨折326

创伤326

意外伤害的紧急处理326

溺水、触电327

中毒327

脱位327

脑震荡327

烧伤、烫伤327

家庭常备药箱329

家庭教育的几项原则330

优教330

正确运用奖励与惩罚手段331

1～3岁332

1岁以内332

早期教育与智力开发332

培养爱心333

培养良好的个性334

幼儿逆反心理及对策335

盥洗336

大小便336

养成良好的卫生习惯336

睡眠336

养成良好的饮食习惯337

其他337

不同成长阶段的性教育要点338

玩具、图书及游戏340

观粪辨病344

观尿识病344

健康与长寿篇344

疾病自测344

五官检病345

痰色辨病346

手相与疾病346

步态与疾病347

指甲与健康348

口腔气味与疾病348

出疹的鉴别349

痒——疾病的信号349

乳房自检法350

揭开淋巴结肿大之谜351

怎么知道心脏有病351

胸腹痛探因352

异常出汗种种352

关节痛种种353

胃痛和肝痛的区别354

眼睛——观察疾病的窗口354

呕吐物中辨疾病355

冻伤356

发热356

家庭急救与护理356

癫痫357

煤气中毒358

烧伤358

中风359

咯血360

呕血360

休克361

昏迷361

触电362

家中如何保存药品363

溺水363

药品慎用、忌用、禁用的区别364

怎样防治经前综合征365

妇女保健365

绝经后白带为何增多366

更年期妇女也有性生活366

妇科“三癌”，防之有道367

阴道炎的防治368

外阴瘙痒探因368

患了子宫肌瘤怎么办369

何谓闭经370

随意调节月经周期有害370

不必为多毛症烦恼371

中风康复勿忘功能锻炼372

中老年保健372

痛经的自我调适372

冠心病人的夜间保健374

不容轻视的高血压374

如何控制糖尿病375

胆石症的防治376

前列腺肥大的防治376

骨质疏松症防胜于治377

老年痴呆症重在防治378

中年以后的关节痛379

安装假牙后的保养380

退休后毛病为啥多380

峨嵋甩手功381

气功疗法381

自然疗法381

养生功382

益寿喝气功382

壮阳七功383

气功按摩术383

饮水减肥384

延缓衰老的食谱384

黄帝内视法384

发声调气法384

饮食疗法384

对症食疗，有益健康384

进补要合理385

如何选购冬令补膏385

饮水治便秘385

饮食减肥385

疲劳乏力386

妊娠水肿386

腹泻386

失眠386

菌痢386

妊娠呕吐386

胆囊炎387

中暑387

便秘387

夜盲症387

感冒387

高血压388

盗汗388

阳痿388

产后缺乳389

积食389

糖尿病389

咳嗽389

甲状腺机能亢进症390

健忘390

早泄390

白内障390

脾肾亏虚390

附：食疗歌391

慢性支气管炎391

核桃酒392

枣茶392

茶酒疗法392

薄荷茶392

蜜茶392

玉米须茶392

橄榄茶392

三鲜茶392

生姜茶392

山楂荷叶茶392

菊花茶392

芹菜茶392

奶茶392

盐茶392

红颜酒393

猪肾酒393

海带酒393

香菇酒393

草莓酒393

橘皮酒393

菊花酒393

丝瓜酒393

乌鸡酒393

桑椹酒393

感冒394

腰痛394

按摩疗法394

头痛394

食欲不振397

肥胖症397

失眠397

用眼疲劳397

便秘399

高血压400

腹泻400

眩晕401

贫血401

畏寒401

阳痿402

胃痛402

耳鸣402

肩周炎404

白发404

打呃404

痛经404

肩关节痛405

哮喘405

荨麻疹405

遗尿405

膝关节痛405

粉刺405

晕车405

牙痛405

痔疮405

解忧郁406

催眠406

落枕406

失聪406

阴阳失衡406

音乐疗法406

室内活动407

爬楼运动407

消疲乏407

除悲观407

振作精神407

促进食欲407

降血压407

去烦躁407

胎教407

通大便407

体育疗法407

健身球疗法407

旋转拇指408

撮谷道408

倒悬健身法408

甩手健身法408

反步行走治腰疼408

爬行健身法408

金鸡独立409

脚踏脚趾409

拍击手掌409

按揿手指409

俯卧撑409

勾拉手指409

摩擦拇指根409

按压小指409

敲打足底409

双脚登踩409

弯腰下蹲409

附：体疗歌410

乾隆皇帝养生四诀410

踮脚小便410

散步410

“三一二”健身法410

无妄以养神411

清心以守神411

精神疗法411

养德以全神411

除皱消斑412

美肤养颜412

自然美容法412

隆胸美乳413

减肥健体413

乌发防脱413

手、颈保养414

五官健美414

卫生歌415

附：孙思邈养生长寿文选415

保生铭417

养生铭417

谨疾箴418

瑞金医院419

华山医院419

求医指南419

中山医院419

第一人民医院420

第九人民医院420

仁济医院420

新华医院421

儿科医院421

第六人民医院421

华东医院421

第一肺科医院422

国际妇婴保健院422

儿童医院422

第一妇婴保健院422

市牙病防治所423

精神卫生中心423

胸科医院423

长海医院423

长征医院423

长宁区中心医院424

虹口区中心医院424

中医门诊部424

黄浦区中心医院424

第五人民医院425

北站医院425

静安区中心医院425

杨浦区中心医院425

光华医院425

长宁区武夷地段医院426

徐汇区新乐地段医院426

家庭收入的构成428

家庭收入428

收入与消费篇428

考察家庭收入构成变动的趋势429

影响家庭收入构成的因素429

开辟提高家庭收入水平的途径430

搞好家庭预算，合理安排支出431

家庭预算和开支431

提倡勤俭节约432

制定家庭消费原则，432

搞好家庭决算，力求平衡与结余433

搞好家庭中长期支出预测，确保生活越过越美满434

正确处理用财和聚财的关系435

家庭储蓄与投资435

如何提取家庭“固定资产”的折旧费436

掌握各类储蓄形式，寻求最佳方案437

证券交易须知438

老年人应如何发挥余热，增加收入439

老年人的治家理财439

老年人应如何安排自己的开支，安度晚年440

与已婚子女共同生活的老人应如何处理自己的经济问题442

失去生活自理能力的老人，经济生活的特殊安排443

消费心理的涵义444

家庭成员的消费心理444

培养儿童的健康消费心理445

引导青年人的正常消费心理446

塑造中年人的成熟消费心理447

调节老年人的传统消费心理448

什么是家庭的消费结构449

家庭消费结构449

家庭消费结构如何进行分类450

消费结构的衡量标准452

现代家庭消费结构的变化趋势453

防止家庭消费的“超前型”与“赶浪式”454

消费水平的衡量标准454

家庭消费水平454

确立适度的家庭消费水平455

建立健康、文明、科学的生活方式456

家庭购买的商品选择457

家庭购买457

家庭购买对市场的选择458

家庭购买对价格的决策459

家庭购买对各种信息的处理460

家庭物资保管461

家庭的财物保管461

家庭钱财保管462

与邻里亲友发生经济关系须知463

注意防盗、防火、防意外463

当家理财与消费权益保护的关系464

家庭消费权益保护464

了解消费者利益可能在哪些方面会受到侵害465

消费者如何维护自己的权益466

中国消费者协会467

如何选购照相机470

相机类470

文化与娱乐篇470

摄影470

照相机的使用和保养471

彩色胶卷的保存法473

买胶卷应注意哪些问题473

胶卷类473

怎样用光和使底片曝光准确474

拍摄方法类474

春游摄影应选用哪种胶卷好474

怎样取景和选择拍摄点476

怎样拍好彩色照片477

拍照最佳表情法478

黑白胶卷拍彩照478

如何利用室内自然光拍好照片479

人物摄影中如何捕捉表情与姿态479

如何提高黑白胶卷的感光度480

国外家庭摄影新趋向481

不要忽视照相机上的附加装置481

高调照片如何用光481

趣味摄影的几种方法482

如何剪影摄影483

“照中游”的拍摄窍门483

怎样用闪光灯画画儿484

如何拍摄情侣照片484

如何给彩照题字485

如何保存底片485

照片类485

怎样存放黑白、彩色照片486

怎样装点家庭相册486

如何跳布鲁斯487

家庭舞会487

怎样防止彩照退色487

如何跳福克斯488

如何跳探戈舞489

如何跳华尔兹489

如何跳四步舞490

如何跳伦巴舞491

如何跳吉特巴492

如何跳桑巴舞492

如何跳迪斯科493

家庭舞会的组织494

参加家庭舞会应注意的几个问题495

垂钓前的准备工作496

垂钓496

避免“跳舞综合征”496

渔具的选购497

如何根据鱼情进行垂钓498

垂钓的几种方法499

如何能垂钓到大鱼500

如何选择钓鱼的去处501

趣谈音乐的一些特殊作用502

音乐欣赏502

欣赏音乐应具备哪些条件503

中外音乐家及其代表作品504

如何欣赏进行曲505

几种常见的乐器505

如何欣赏奏鸣曲506

如何欣赏圆舞曲506

如何欣赏轻音乐506

如何欣赏协奏曲506

如何欣赏爵士乐和室内乐507

如何欣赏交响乐507

如何欣赏小夜曲507

如何欣赏电影音乐508

如何欣赏流行歌曲和流行音乐，后者有哪些流派509

如何欣赏艺术歌曲和民间歌曲510

音响设备的选购与使用511

听音乐的最佳时机511

家庭插花512

插花的类型和形式512

插花的方法和技巧513

插花需要哪些材料，容器的选用513

瓶花保鲜八法514

三枝花定位法514

新颖的家庭墙壁切花515

怎样使插花香艳持久515

如何做扎花516

新奇的光纤插花艺术516

有关新春插花的一般常识517

如何进行花盆插花517

丰富多采的人造花517

花卉的象征意义和文化寓意518

如何用蔬菜、水果作材料进行插花518

家庭花木栽培要点519

花卉类519

花鸟鱼虫519

不宜在室内久放的花木521

如何在居室中摆放盆栽521

四季养花须知522

室内养花可防治“新居综合征”522

盆花治虫三法524

花卉简易水培法525

家庭养花须知施肥“五不”525

忌”526

养花“十526

水仙花如何雕刻成形527

怎样选择水仙花头527

盆栽五针松的养护528

盆栽月季怎样才能月月开花528

水仙花养护要诀528

家庭养花应注意哪些有毒花卉529

文竹搬入室内要严防叶黄529

君子兰的秋冬管理529

如何欣赏盆景艺术530

适宜家庭栽种的药用花530

如何制作常见盆景531

山水盆景的类型和制作533

如何制作、欣赏微型盆景534

树桩盆景的病虫害防治534

山水盆景养护要点534

阳台栽种葡萄的乐趣和方法535

如何美化阳台535

怎样养鸟536

养鸟类536

购买花卉时应注意哪些问题536

如何掌握鸟的发情状态537

鸟笼的选择537

观赏鸟的春季保健538

家庭养鸟卫生538

鸟的常见病症及防治538

防治“饲鸟病”538

怎样饲养鹩哥539

怎样养百灵鸟539

怎样教鹦鹉学说人话539

养鸽的一般常识540

如何巧“养”金鱼水541

养鱼如何选购容器541

养鱼类541

金鱼的种类、品种541

如何自制金鱼喷水器542

如何巧换鱼缸水和脱水542

金鱼的饲料和给养542

养鱼的阳光要求542

金鱼饲料的夏季保鲜法543

金鱼的配种、产卵和孵化543

鱼缸内壁污诟的清除543

砂石和水草的配置543

如何选购热带鱼544

金鱼的常见病及其防治544

金鱼如何过夏越冬544

怎样饲养“叫哥哥”545

养虫类545

观赏性海水鱼开始进入居民家庭545

蟋蟀的辨别和养斗法546

怎样饲养唧儿546

怎样饲养“纺织娘”546

附：主要花鸟市场简介547

儿童玩具的选购548

玩具的分类548

儿童玩具548

玩具的使用和保养549

静脑安神的电子秋千玩具550

哪些玩具最受儿童欢迎550

智力玩具的作用与选购551

组合玩具能发展儿童智力551

电子玩具的选择和使用552

电动玩具常见病及其修理552

寓教于玩的启蒙习算器553

多功能玩具553

胜似“家庭教师”的益智玩具553

传统玩具对儿童有好处554

玩具的卫生要求554

孩子玩具不宜过多554

怎样自制玩具554

旧积木如何翻新554

游戏机的正确操作方法555

为游戏机配电脑盘555

怎样为孩子选择电子游戏机555

什么是卡拉OK556

卡拉OK演唱会556

玩游戏机不可过度556

家电之间的正确摆设距离557

如何选购卡拉OK机557

卡拉OK的有益作用557

卡拉OK组合音响该用哪个卡座放音558

如何调试卡拉OK混响器558

新一代遥控、方便的卡拉OK话筒559

卡拉OK话筒选购要领559

如何正确使用组合音响中图示频率均衡器559

介绍几种流行的高质量的卡拉OK机560

利用旧曲填新词能增加卡拉OK演唱情趣560

正确使用目录搜索功能进行卡拉OK演唱560

如何修理、保养卡拉OK机561

如何给早期收录机加装卡拉OK功能561

卡拉OK的最佳伴侣——飞利浦激光视盘放送机561

有趣的业余收藏562

业余收藏562

进行卡拉OK演唱应注意哪些问题562

沉湎于卡拉OK有损健康562

邮票、集邮的一般常识563

收藏须守法563

正确的集邮方法564

专题集邮565

一种热门的集邮方式——极限集邮565

介绍集邮常识的录像带《集邮天地》566

专题集邮对邮品有什么要求566

怎样编排专题邮集566

票污损了怎么办567

邮567

怎样识别邮票的志号567

如何欣赏火花568

谈谈火花收藏568

书法美感从何而来569

有关书画的一些基本常识569

五彩缤纷的旅游火柴569

如何欣赏和收藏中国画、西洋画570

如何鉴别书画的真伪571

如何收藏书法作品571

谈谈印章收藏572

防止书画霉坏虫蛀的办法572

居室怎样挂画572

钱币收藏的常识和方法573

古玩收藏的常识和方法574

有趣的钟表收藏575

怎样选择最佳旅游方式576

旅行前的准备工作576

家庭旅游576

旅游常识576

如何选择最佳旅游地577

旅游的“三要”和“五忌”578

乘坐飞机前应注意饮食578

冬游的情趣579

别开生面的专题旅游579

近郊旅游如何携带食品580

怎样做讨人喜欢的旅伴580

旅游时不要忘了欣赏对联、题词581

新婚夫妇何时出外旅游为好581

旅游与健康581

旅游时怎样欣赏光色美582

怎样趁扫墓时节进行旅游583

旅游时如何欣赏园林583

大金山584

旅游景点584

如何组织旅游晚会584

南翔古镇一日游585

去青浦“游”水585

古城松江585

新颖的南汇桃花节586

游桂花节586

横沙—夏威夷水上乐园587

前卫桔园赏桔花587

介绍沪上几个传统旅游点588

漂漓江水感受梦幻仙境589

气势雄伟的万里长城589

如何游故宫590

杭州西湖590

何时游黄山最好591

苏州园林欣赏591

台湾日月潭592

长江三峡又成旅游热点592

世界第八大奇迹——秦陵兵马俑593

避暑山庄的“六最”593

灵岩山、天平山一日游594

欣赏红叶哪儿最好594

武夷山奇秀595

游峨眉山的路线595

绍兴两日游最佳旅游线596

游五台山领略清凉世界596

如何游深圳597

“中国一绝”——瑶琳天工园奇观597

江苏597

新辟数处消暑游泳点597

游雁荡山和大龙湫598

观鸟胜地北戴河598

曲阜“三孔”一日游598

古都洛阳有哪些景点599

庐山揽胜599

哈尔滨冰雪节三日游600

革命圣地井冈山已成为盛夏避暑佳境601

游九寨沟的最佳路线601

如何去西双版纳进行风光旅游601

敦煌两大胜景602

云南石林游602

香港新旧八景603

独具魅力的大型人文旅游风景区——长春电影城603

中俄边界一日游604

越南芒街行604

实施义务教育法以后，对家庭规定了哪些责任606

对未成年人的家庭保护，我国法律有哪些规定606

家庭与社会篇606

赡养606

怎样办理尸体移运和火葬手续607

保护老年人合法权益，有哪些具体内容607

尸体火化后，骨灰有哪些安置方式608

本市有哪些殡葬管理机构和主要殡葬服务设施609

如何应聘国营企业的招工612

择业612

如何应聘劳动就业服务企业的招工613

如何应聘外资企业的招工613

国有企业职工待业保险614

专业技术人员的待业保险615

企业富余职工如何办理停薪留职616

专业技术人员和管理人员的辞职手续617

如何办理私营企业开业登记618

国家行政机关工作人员的辞职手续618

如何办理个体工商户的开业登记619

专业技术人员兼职指南620

残疾人如何进福利企业就业621

怎样办理结婚登记622

哪些对象禁止结婚622

婚姻622

婚姻登记623

华侨同国内公民之间如何办理623

出国留学人员如何办理结婚登记623

公务、劳务出国或去港澳人员如何办理结婚登记623

港澳同胞同内地公民之间如何办理婚姻登记624

中国公民同外国人之间如何办理婚姻登记625

怎样办理协议离婚登记626

劳教人员如何办理结婚登记626

人民法院判决离婚的条件和程序627

如何申请承认外国法院离婚判决效力629

如何办理复婚登记629

从法律上讲，家庭关系包括哪些内容631

遗产的范围633

正当的财物赠与受法律保护633

财产633

遗产的继承从什么时候开始634

我国法律对遗产继承权的行使和丧失作了哪些规定635

遗产分配的原则636

法定继承人包括哪些人，继承顺序如何637

家庭成员的人身保险638

家庭财产保险638

什么是遗嘱继承和遗赠638

什么是代位继承638

夫妻离婚的财产分析639

几种常见的合同纠纷640

中国公民在因私出入境活动中有哪些权利643

出入境643

中国公民在因私出入境活动中应履行哪些义务644

违反出入境管理的行为将遭到惩罚645

如何申请办理恢复或加入中国国籍646

公安机关对哪几种人不批准出境646

如何申请办理退出中国国籍647

持用外国护照华人的国籍认定648

出国定居申领护照须提交哪些证明文件650

出国就业申领护照须提交哪些证明文件651

出国结婚申领护照须提交哪些证明文件651

出国探亲申领护照须提交哪些证明文件651

出国访友申领护照须提交哪些证明文件651

“三资企业”及外商机构的中方雇员申请出国培训或从事商务活动须提交哪些证明文件652

自费留学申领护照须提交哪些证明文件652

出国继承遗产申领护照须提交哪些证明文件652

内地公民申请去港澳定居须提交哪些证明文件653

大陆居民如何申请赴台湾654

内地公民如何申请赴港澳旅游654

内地公民申请赴港澳探亲须提交哪些证明文件654

美国的几种主要签证655

日本的几种主要签证656

德国的几种主要签证657

什么是公证658

公证658

公证书具有哪些法律效力659

我国公民出国一般需要办理哪几类公证660

亲属关系公证分为哪几类，应如何申请办理661

如何申请办理出生公证661

如何申请办理学历、学位、学习成绩和学时公证662

如何申请办理警方公证662

如何申请办理工作经历公证和职称公证663

已在境外的当事人如何申请办理公证664

婚姻状况公证分为哪几类，应如何申请办理664

收养公证分哪几类，应如何办理665

什么是查无档案记载公证，它在法律上有什么作用665

如何申请办理婚前财产约定协议公证666

与股票交易或转让有关的公证主要有哪几类，如何申请办理相关的公证667

如何申请办理外汇存款公证和个人经济收入公证667

市区直系亲属之间的户口迁移668

居住668

海峡两岸公证书使用查证有哪些具体规定668

如何办理暂住人口登记669

出国留学人员在国外所生子女送回国内抚养如何申报户口669

市区非农业人口分配住房的户口迁移669

出国、出境人员如何申办注销户口670

海外侨胞、港澳台同胞如何办理暂住登记670

如何办理寄住人口登记670

如何申请领取临时身份证671

如何申请补领居民身份证671

出国、出境返回人员如何申请办理恢复户口671

如何申请换领居民身份证671

城市房屋产权管理672

如何申请姓名更改672

离婚后如何办理户口迁移手续672

公民私有房屋的买卖与租赁674

城镇房屋纠纷仲裁676

公房交换须知676

城市房屋拆迁的补偿和安置678

刑事官司的管辖有哪些规定680

诉讼680

些规定681

民事官司的管辖有哪681

刑事诉讼在时间和期限上有哪些具体规定683

民事诉讼在时间和期限上有哪些规定685

行政诉讼的管辖，法律有哪些规定687

什么叫行政诉讼的起诉、上诉和申诉688

什么是附带民事诉讼689

刑事强制措施有哪几种690

我国法律对投案自首有哪些规定691

什么是治安管理处罚692

律师可以为您提供哪些方面的服务693

我国法律赋予的人权保护694

公民权利与义务694

知识产权既是一种人身权，又是一种无形的产权695

公民的生命健康权利696

著作权中的人身权和财产权696

公民的名誉和荣誉权利697

公民的姓名权和肖像权697

侵权损害赔偿699

公民的劳动权利699

侵害财产所有权的赔偿责任700

构成一般侵权损害赔偿要具备哪些条件700

侵害公民生命健康权的赔偿责任701

侵害知识产权的赔偿责任702

未成年人和精神病人造成他人损害的赔偿703

侵害人格权的赔偿责任703

产品质量不合格致人损害的赔偿704

残疾人保障具体包括哪些方面704

公民应遵守哪些环境卫生基本规定705

污染环境致人损害的赔偿责任706

饲养的动物造成他人损害的赔偿责任由谁负706

建筑物和其他设施因设置和管理不当致人损害的赔偿责任707

从事高度危险作业造成损害的赔偿责任707

什么是违反治安管理的行为，对其处罚的规定有哪些708

企业法人对其工作人员致人损害的赔偿责任709

国家机关或国家机关工作人员执行职务中造成他人损害的是否负赔偿责任709

一、上海市常用电话712

附录712

二、上海市热线电话714

三、部分国家和台港澳地区长途电话区号716

四、国内部分城镇长途电话区号719

六、火车、轮船、长途汽车、民航班次731

五、水、电、煤气服务731

七、市内公共交通线路743

八、上海市区住房交换、房屋纠纷仲裁机构750

九、市、区级医院751

十、宾馆、饭店、招待所753

十一、园林、名胜古迹、纪念地、文展单位756

十二、世界主要城市时差表758