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目录致少年朋友们的一封信(代序)前言体育基础知识一、体质什么是体质3

体质包括哪些内容4

体质调查研究与评价10

影响体质的因素11

二、体育什么是体育22

体育对人体的影响23

人体运动的基本规律27

体育锻炼的原则30

体育运动引言39

田径运动40

体操运动60

球类运动70

游泳运动102

水上运动107

冰上运动115

雪上运动120

武术125

自然体育128

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