《怎样松弛你的身体》求取 ⇩
作者 | (美)高尔曼著;宋晓明编译 编者 |
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出版 | 北京:中国卓越出版公司 |
参考页数 | 258 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
出版时间 | 1990(求助前请核对) 目录预览 |
ISBN号 | 7800712117 — 违规投诉 / 求助条款 |
PDF编号 | 87718728(学习资料 勿作它用) |
求助格式 | 扫描PDF(若分多册发行,每次仅能受理1册) |
第一章 渐渐积累的压力1
第二章 受害部位14
第三章 心脏的反应35
第四章 治疗头痛的方法47
第五章 解决下颚的困扰62
第六章 松弛脸部的方法72
第七章 松弛颈部的方法94
第八章 怎样训练背部的肌肉115
第九章 怎样解除背部的痛苦137
第十章 怎样强化消化系统168
第十一章 如何恢复脚部的健康182
第十二章 愉快平静的睡眠199
第十三章 注意解决办公室的困扰219
第十四幸 重新看看日常的动作236
第十五章 松弛的身体257
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