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目录1

第一章　智力概况1

一、知识的膨胀与智力的飞跃1

二、智力的概念4

三、智力的特性7

四、智力的结构10

五、智力测验与智力的水平14

一、大脑的探索19

第二章　大脑19

二、大脑的基本生理结构与机能定位21

三、脑与智力29

四、大脑的保养33

五、大脑的延伸——人工智能37

第三章　营养与饮食安排42

一、大脑需要的营养成分42

二、饮食平衡55

三、一日三餐的安排与人体生物钟61

四、四季的智力变化与饮食安排64

五、危害头脑聪明的主要因素66

六、主要营养缺乏症的自我诊治69

第四章　体育锻炼与智力开发75

一、体育锻炼在智力开发中的重要性75

二、气功与智力开发80

三、实用增智功与健脑按摩操86

四、练气功应注意的问题92

第五章　人生各阶段智力的发展与开发94

一、智力开发的起点——优生94

二、胎儿期的智力教育100

三、早期的智力启蒙教育103

四、超常才能儿童的发现与促进111

五、创造期与后续期的智力开发113

六、把握自己的智力潜力117

第六章　家教——成才的摇篮121

一、家教对孩子智力开发的影响121

二、家庭背景与孩子的智力发展125

三、母亲对子女智力开发的独特影响130

四、建造良好的家庭环境133

一、社会稳定与智力开发138

第七章　社会对智力开发的作用138

二、竞争机制的建立与智力开发139

三、有利于智力开发的社会环境143

四、在逆境中奋飞145

第八章　教育与智力开发148

一、传统教育阻碍智力开发148

二、教育投资与智力开发154

三、教育机构的改革159

四、学科渗透与通才教育163

第九章　个性与智力开发172

一、健康个性与智力开发172

二、阻碍智力开发的不良个性180

三、个性的自我控制与完善183

第十章　记忆新法190

一、提高记忆速度的方法190

二、增强记忆的现金存款规则197

三、长期记忆与短期记忆的方法202

四、善记也要善忘206

一、思维的跨越能力与智力开发221

第十一章　创造性思维方式的开发221

二、东西方思维方式对创造型智力开发226

的影响226

三、阻碍创造性思维发展的陷井235

四、排除思维障碍的方法239

第十二章　想象力与智力开发247

一、想象力在智力开发中的作用247

二、想象的特点252

三、想象力的自我激发254

一、何谓灵感263

第十三章　灵感263

二、灵感特点的分析270

三、灵感的基础是头脑中的原有素才275

四、灵感培养法278

五、梦与灵感287

第十四章　直觉294

一、何谓直觉294

二、直觉的形式与特点301

三、直觉的自我激发306

附录：参考资料313