《自我美容与生活化妆》求取 ⇩

上篇美容篇3

一、皮肤保养3

皮肤有哪些结构3

皮肤有哪些类型和特点3

皮肤的生理作用是什么4

女性皮肤有什么特点5

怎样测定皮肤的性质6

干性皮肤的人怎样注意皮肤保养7

油性皮肤如何保养8

为什么说健美的皮肤是美容的基础9

如何保护脸部皮肤9

怎样防止面部皮肤衰老10

饮食与皮肤健美13

维生素及矿物质与皮肤美容15

为什么不能忽略皮肤的呼吸17

夏季怎样保养皮肤18

冬季怎样保养皮肤19

冬天怎样防止手足裂口20

怎样用防晒化妆品保护皮肤21

二、自我美容22

怎样用牛奶美容22

怎样用蜂蜜美容22

怎样用果汁美容22

食物美容法23

怎样使头发健美24

头发健美与饮食25

哪些食物有利于头发健美26

如何鉴定头发是否健美27

怎样使用美发工具28

不同季节怎样进行头发护理30

怎样选择发型31

冬天怎样保护发型32

头屑过多的按摩疗法33

头屑过多的饮食防治33

怎样防治头癣34

斑秃者怎样进行食疗35

白发是怎样产生的36

毛发早白怎样进行食疗37

怎样洗头好39

脱眉患者的饮食疗法41

怎样修剪眉毛42

美目食品有哪些42

眼睛的保养与修饰43

怎样预防眼袋的发生44

怎样修剪和保养胡须45

怎样保护牙齿46

怎样保护和修饰嘴唇47

皱纹是怎样产生的48

怎样防治皱纹49

洗脸不宜过频51

水果的美容作用52

怎样用食醋美容53

怎样用指压法进行美容54

怎样使用面膜55

面膜美容的原理是什么56

水——天然美容剂56

美容食品有哪些58

维生素有哪些美容作用62

花粉有什么美容作用63

中草药有什么美容作用64

蔬菜美容小常识66

自制食物美容面膜66

自制蔬菜等美容面罩67

自制中草药美容面膜68

面部按摩有什么作用69

面部按摩的注意事项70

面部按摩的方法和程序71

治雀斑有哪些食疗方72

被太阳灼伤的皮肤怎样护理73

老年人怎样美容74

怎样使用脱毛剂74

健美的十条标准是什么76

健和美的关系是怎样的76

三、美容与健美76

女子健美形体的标准77

怎样才能使身高长到标准79

青春期身高受哪些因素影响81

“豆芽型”青少年能通过健美锻炼改变体型吗82

长得太矮有哪些原因83

不同身材的人怎样选择锻炼项目84

瘦人怎样饮食85

怎样才算消瘦85

瘦人怎样进行健美锻炼86

瘦人怎样通过体育锻炼变得健壮88

哪些人容易肥胖89

肥胖对人体有哪些坏处90

怎样防止在青少年时期长成胖子91

节食减肥应掌握什么原则93

运动减肥有什么原则94

减肥运动要持之以恒95

停止锻炼后会发胖吗96

青春期束胸、束腰有哪些害处97

青春期节食减肥有哪些害处98

跳舞减肥法99

按摩减肥法100

进食时间与肥胖有什么关系100

中、青年妇女减肥健美操101

哪些食品具有减肥作用102

减肥应坚持什么原则104

哺乳能影响母体健美吗105

怎样预防产后肥胖106

产后如何使体型健美107

产后怎样做健美操108

怎样做减肥体操109

走路健美法110

不良习惯会损形体美111

为什么不能忽视脖子的健美111

怎样防治脖子上的皱褶113

戴乳罩有什么好处113

自我按摩法能使乳房丰满115

胸部健美法116

乳头内陷的自我按摩法116

坐着怎样做健美操119

怎样防治驼背120

腰部健美法120

腿部健美法122

什么样的手才算健美123

怎样使手灵巧124

怎样使用人造指甲125

如何增强脚的弹性和柔软度125

使用人造指甲应注意哪些事项126

四、与美容有关的因素127

洗脸与美容127

休息与美容128

沐浴与美容128

情感与美容130

环境与美容131

精神及心理因素与美容132

阳光对皮肤有什么影响133

吸烟对美容有什么影响134

药物对美容和形体有什么影响135

影响美容的不良习惯有哪些137

五、皮肤病防治139

蝴蝶斑的饮食防治139

雀斑的饮食疗法140

什么是痤疮141

治疗雀斑有哪些新方法141

痤疮生成的原因142

怎样治疗痤疮143

防治痤疮的饮食疗法144

怎样治疗面部黑斑145

怎样治疗扁平疣146

颜面的桃花癣怎样治疗147

黄褐斑是怎样形成的148

皮肤过敏出现斑疹怎样治疗148

怎样防治黄水疮149

皮肤过敏后怎样护理150

化妆品过敏症的原因是什么150

脂溢性皮炎的饮食防治151

白癜风的饮食防治152

怎样预防、治疗脸黄疣153

怎样治疗酒糟鼻154

酒糟鼻怎样进行食疗155

吃东西忌单侧咀嚼158

不能长期使用药效化妆品158

六、美容禁忌158

不宜使用存放太久的化妆品160

健美丰乳膏忌长期使用160

剃须刀不宜互相借用161

梳头不宜用尼龙梳子161

做面部保健操不宜过频162

月经期不宜过多使用化妆品162

中小学生不宜烫发163

不宜常用染发剂163

冷烫液烫发不宜过量164

烫发不宜过频过卷164

硅橡胶整容后忌碰撞165

束腰忌太紧165

唇膏忌常用166

忌用纯甘油擦手脸166

美容十忌167

指甲忌常染168

指甲忌留得太长169

忌用热水袋里的水洗脸170

鼻毛忌剪拔170

有粉刺者用香皂洗脸忌过频171

忌用碱水洗发172

美发忌多搽头油、发蜡和发乳172

儿童忌戴有色眼镜173

忌长期佩戴有色眼镜173

下篇化妆篇177

一、化妆品常识177

化妆品有哪些种类177

什么是营养型美容化妆品178

什么是护肤型美容化妆品178

什么是装饰性美容化妆品179

什么是药物型美容化妆品181

什么是粉质型美容品181

什么是油质型美容品182

什么是卫生型美容品182

什么是收敛性化妆水183

什么是多层式化妆水183

什么是天然化妆品184

女性使用化妆品应注意哪些问题185

老年人用什么护肤化妆品好186

怎样判断变质的化妆品186

怎样保管化妆品188

怎样使用化妆品189

香水洒在什么部位比较合适191

怎样保存香水192

搽粉的利与弊192

怎样选购化妆品194

二、化妆品选购194

怎样选购香粉195

香粉的种类195

怎样选购和使用口红196

怎样选粉底霜197

怎样选择清洁类化妆品197

怎样选择乳液199

怎样选购和使用防晒化妆品200

怎样选择胭脂类化妆品201

怎样选用眼线液202

怎样选用睫毛液202

怎样选用眉墨203

怎样选用指甲油204

怎样选择香水204

怎样选择染发剂205

怎样选择蜜类肤用化妆品205

怎样选择香脂206

怎样鉴别唇膏质量的好坏206

怎样识别低劣化妆品207

化妆有哪些基本手法208

三、化妆技巧208

常用的生活化妆用具有哪些209

面部化妆的一般方法210

怎样打好底色211

怎样敷粉底霜211

什么是眼影212

怎样涂眼影213

怎样画眼线214

为什么有的人涂了眼影反而不美214

怎样卷睫毛216

怎样涂睫毛油216

怎样粘贴假睫毛217

怎样除掉睫毛液218

戴隐形眼镜应如何修饰眼睛218

戴近视眼镜应如何修饰眼睛219

戴远视眼镜应如何修饰眼睛219

只涂口红的化妆好不好220

嘴唇怎样化妆220

嘴唇干裂可以涂口红吗221

涂腮红的几种方法222

画鼻侧影起什么作用222

在什么情况下不适宜涂鼻侧影223

颌部怎样化妆224

耳朵怎样化妆224

脖颈需要涂底色吗225

怎样化工作妆226

怎样化新潮妆227

男子怎样修饰眉型228

白天涂粉底应注意些什么228

青春期化妆应注意哪些问题229

老年妇女怎样化妆231

简易化妆法232

端庄型化妆法232

自然型化妆法233

生活化妆的一般程序有哪些233

哪些场合适宜化淡妆234

日间怎样进行眼部化妆235

白皙皮肤人怎样化妆236

粗糙皮肤的修饰方法237

男士化妆应注意哪些问题237

新娘怎样化妆238

怎样涂指甲油239

怎样修妆240

怎样卸妆240

切忌毫无选择地购买化妆品242

四、化妆禁忌242

化妆品忌阳光照射243

洗澡后忌马上化妆244

过敏性疾病患者忌化妆244

演员化妆前忌洗脸、刮须245

少儿不宜涂脂抹粉245

夏季不宜浓妆艳抹246

晚霜忌白天用246

化妆品忌选用大瓶装247

男用、女用化妆品忌混用247

看病忌化妆248

化妆忌拔眉249

附录：美容外科250

局部除皱术有哪些方法250

什么是皮肤磨削美容术251

怎样治疗面瘫252

怎样修整脸上的瘢痕253

双眼皮手术有哪几种方法254

双眼皮手术后怎样进行护理255

哪些人不宜做双眼皮256

怎样做眼袋去除术257

怎样治疗眼睑下的汗腺腺瘤258

什么是激光美容法258

什么是文唇美容259

什么是文眼美容260

颜面不对称怎样治疗260

怎样做人工酒窝261

怎样治疗斜颈262