《你行，我也行 中学生考试·升学·择业心理调适》

目录1

序……………………………………………王淑兰 郭祖仪少年也知愁滋味——寄语中学生朋友一、考试寻迹1

从文官考试到现代高考1

现代考试知多少3

考试的偶然性5

“中国学生会考试”7

二、厉兵秣马待出击10

吃好一日三餐10

保证充足的睡眠14

上好两操一课18

制定一个周密的复习计划22

三、山雨欲来风满楼29

变调的《祝你平安》29

考试焦虑产生的原因33

考试焦虑形成的过程38

考试焦虑的自我诊断40

放下心理包袱，轻轻松松上阵45

模拟试测，查漏补缺52

四、考试成功有妙方52

应试的基本原则55

各种类型题目的答题技巧60

测测你的应试技能66

五、临场镇静心莫慌71

作弊71

怯场77

考试恐怖症82

考试错觉85

走神87

六、正确看待考试分90

魂牵梦系90

神奇的阿拉伯数字95

不及格的感觉99

科学地看待考试分数101

七、考试表现各不同105

考试中的性别差异105

出类拔萃者109

我是一只小小鸟112

八、考试受挫寻常事119

补考120

屡考不中125

害怕考试 逃避考试130

九、真功全靠平时练134

建构一个牢固的知识大厦134

志当存高远136

专心才能致志139

提出问题 深入领会142

慎思明辨 透彻理解144

重视对知识的记忆146

养成勤奋认真的学习态度148

十、兴趣与志愿、专（职）业的选择151

职业指导专家的忠告151

现代社会求职大趋势154

中学生的职业理想误区159

报考志愿与中学生的价值取向165

我喜欢这种工作168

十一、能力与志愿和专（职）业的选择176

认识能力176

了解自己的特长180

21世纪人才的能力结构183

特别的学校属于特别的你186

量体裁衣量能选校189

十二、气质、性格与志愿的选报和专（职）业选择193

你属于哪种性子194

气质类型与专（职）业199

了解自己的性格类型202

不同性格与专（职）业206

寻找适合自己个性的专（职）业209

我的眼中只有你212

十三、父母的心愿，老师的建议212

一封家书214

站直啰，别趴下218

尽力而为量力而行221

我以自己的方式来爱你224

说句心里话226

最了解你的人是我228

上大学，现代人的精神追求231

附录233

我们永远是朋友（结束语）248