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第一章 修学的意义1

第二章 有效修学的主要条件3

第三章 适应专注的环境8

第四章 修学之规律与习惯11

第五章 有效能的读书法之发展15

第六章 精读之训练19

第七章 速读之训练23

第八章 课室中的读书法听讲与笔记26

第九章 记忆力的补助法31

第十章 临时强记与考试33

第十一章 应用自己的知识36

第十二章 修学效能规则总览39

附录 胡适之先生讲读书法46

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