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第一章概论1

第一节 养气功道统渊源1

第二节 养气功的特点7

第三节 养气功治病机理9

一 对肝脏病之治疗9

二 对心脏病之治疗11

三 对脾胃病之治疗14

四 对肺脏病之治疗15

五 对肾脏病之治疗17

六 对其他疾病之治疗19

第二章养气功基本功法20

第一节 六字诀养生法20

一 概述20

二 功法23

三 穴位注解47

第二节 坐卧式六字诀52

一 概述60

第三节 洗髓金经60

二 功法61

第四节 太极功90

一 概述90

二 功法91

第三章养气功辅助功法125

第一节 行功125

一 概述125

二 功法125

第二节 站功137

一 概述137

二 自然桩138

三 乾坤桩139

四 三体式140

五 内外兼修的站桩八式144

第三节 坐功154

一 静坐154

二 动静兼修之坐功157

一 概述177

第四节 卧功177

二 静卧178

三 动静兼修之卧功180

第五节 循经按摩193

一 概述193

二 小循环193

三 大循环193

第一节 概述196

第四章经络循行图解196

第二节 十二正经201

一 手太阴肺经201

二 手阳明大肠经204

三 足阳明胃经207

四 足太阴脾经212

五 手少阴心经216

六 手太阳小肠经220

七 足太阳膀胱经224

八 足少阴肾经230

九 手厥阴心包经235

十 手少阳三焦经238

十一 足少阳胆经244

十二 足厥阴肝经249

第三节 奇经八脉255

一 督脉255

二 任脉259

三 冲脉263

四 带脉266

五 阳？脉268

六 阴？脉270

七 阳维脉 阴维脉273

八 八脉治病歌278

九 五输穴治病279

第四节 特定穴位287

编后记292