《老年自我装扮》求取 ⇩

第一讲 创造老年人独特的风采1

一、整洁是仪表的基础1

二、老年女性化妆是礼貌和健康的表现2

三、服饰要整洁、高雅、大方3

四、说话的语气、问候的艺术及餐桌礼仪7

五、基本站姿8

六、坐椅的姿势9

七、标准行姿9

八、点头和行礼10

九、握手10

十、高雅的手势10

十一、进出房间的礼貌11

十二、大街上的举止11

(一)皮肤的构造12

一、皮肤的构造和特征12

第二讲 老年人的皮肤护理12

(二)皮肤的脂肪13

(三)皮肤的色素13

(四)皮肤的感觉神经14

(五)皮肤的化学成份14

(六)皮肤的功能14

(七)皮肤的特点及类型16

(八)常见的皮肤问题17

(九)化妆品可能引起的皮肤问题18

(十)皮肤的过敏媒介18

(十一)皮肤的pH值19

(十二)男性与女性皮肤的区别19

(十三)皮肤老化的原因19

(二)护肤品的选择21

二、皮肤的护理21

(一)化妆品的概念21

(三)化妆品的识别22

(四)护肤三步曲22

(五)老年人皮肤的日常保养25

三、皮肤与营养30

(一)维生素对皮肤的影响30

(二)了解各种营养与皮肤的关系31

(三)自制面膜营养皮肤32

四、中医良方保养皮肤(中药美发一并讲述)34

五、皮肤的按摩36

(一)按摩与血液循环的关系36

(二)按摩的功能36

(三)按摩的方法36

六、手部的按摩方法41

七、老年人皮肤问题的防护42

(一)老年斑43

(二)雀斑43

(三)黑斑44

(四)皱纹44

(五)毛细血管映现(红脸)44

第三讲 老年女性的化妆47

一、色彩与情绪47

(一)色彩心理学与色彩的调和47

(二)颜色调和的基本方法47

(三)颜色的混合47

(四)颜色的功能48

(五)颜色的冷暖48

(二)眉笔、眼线笔、眼影粉的选择49

(三)腮红(胭脂)、口红的选择49

(一)粉底霜的选择49

二、老年人化妆品颜色的选择49

三、脸型的分析50

四、化妆常用的工具和材料53

五、老年人化妆的方法55

(一)粉底霜及干粉的作用和使用方法56

(二)如何用粉底霜来调整脸型57

(三)眉的修饰59

(四)眼部的化妆62

(五)老年人必须抹的腮红65

(六)唇部的化妆66

(七)如何修饰改善鼻子的形状70

(八)使用化妆品须知71

三、清洁牙齿的工具和材料74

二、造成龋齿和牙齿发黄的原因74

第四讲 老年人如何保护牙齿74

一、及时治疗牙病74

四、如何保护您的牙齿75

五、注意防治口臭75

三、菱型脸77

五、长型脸77

四、倒三角型脸77

二、长型脸77

一、圆型脸77

第五讲 老年人如何选择眼镜的外观77

第六讲 老年人头发的保养和发型79

一、如何保养头发79

(一)头皮和头发的保养79

(二)各种营养素与头发的关系81

(三)清洁和护理头发的方法82

(四)造成脱发的原因及防治85

(七)染发前后应注意事项86

(五)治疗头皮屑的方法86

(六)如何使整烫过的头发恢复光泽86

二、头发的式样与身材的协调87

三、老年人的发型与脸型87

四、老年人的最佳发型88

五、发型的护理88

六、假发的选择及护理89

第七讲 香水的使用90

一、香水的级别90

二、各种香味调节情绪的作用90

三、香水的选购方法91

四、香水的使用方法91

五、香水的保存方法91

一、服装的功能92

二、服装的色彩美92

第八讲 老年服饰与美92

(一)色彩的选择和搭配93

(二)服饰色彩的整体协调93

三、服装色彩与体型94

四、服装与体形95

(一)身材矮小的老年妇女95

(二)个子高的老年女性95

(三)老年男性的体形与服饰95

(四)服装掩饰身材上的缺点96

五、老年人的基本服装98

(一)老年男性基本服饰的配置98

(二)老年女性基本服饰的配置103

(三)服饰的保养和维护109

第九讲 老年人的心灵美113

一、老年人的健身法113

二、老年人心理健康114