《政法体育》

体育理论1

第一章 体育理论综述1

第一节 体育的起源和发展1

第二节 体育的目的与任务4

第三节 高校体育的目的与任务7

第四节 政法院校体育的目的与任务10

第五节 体育锻练11

第六节 世界体育组织机构简介42

普通体育48

第二章 田径运动48

第一节 田径运动的概述48

第二节 跑53

第三节 跳跃69

第四节 投掷88

第五节 田径运动竞赛规则95

第三章 篮球102

第一节 篮球的起源与特点102

第二节 基本技术和练习方法103

第三节 基本战术及练习方法120

第四节 篮球比赛的方法、主要规则133

第四章 排球138

第一节 排球运动的起源与特点138

第二节 排球基本技术及练习方法139

第三节 排球战术154

第四节 排球运动竞赛规则163

第五章 足球167

第一节 足球的起源与特点167

第二节 基本技术和练习方法167

第三节 足球运动战术196

第四节 足球运动竞赛规则200

第六章 乒乓球206

第一节 乒乓球的打法及分类207

第二节 乒乓球运动技术208

第三节 乒乓球运动战术219

第四节 乒乓运动竞赛规则222

第七章 网球226

第一节 网球运动技术226

第二节 网球运动战术229

第三节 网球运动竞赛规则230

第八章 羽毛球234

第一节 羽毛球运动基本技术234

第二节 羽毛球运动战术241

第三节 羽毛球运动竞赛规则242

第九章 体操244

第一节 技巧245

第二节 单杠249

第三节 双杠256

第四节 支撑跳跃262

第十章 游泳267

第一节 蛙泳268

第二节 爬泳（自由泳）276

第三节 仰泳280

第四节 蝶泳介绍284

第五节 游泳卫生和安全知识286

职业体育290

第十一章 擒拿格斗290

第一节 基本知识290

第二节 散打技术310

第三节 擒拿技术377

第四节 警械的使用413

第五节 搜身和夺凶器435

第六节 套路练习454

第七节 辅助练习477

第十二章 手枪射击488

第一节 枪械常识488

第二节 机械的名称、用途和工作原理489

第三节 分解结合493

第四节 预防和排除故障495

第五节 枪械的日常维护和保养499

第六节 射击原理500

第七节 射击动作504

第十三章 车辆驾驶514

第一节 摩托车驾驶514

第二节 摩托车的基本构造及功能516

第三节 摩托车主要操作部件的作用和使用方法517

第四节 摩托车的驾驶技术520

第五节 摩托车常见故障与排除528

第六节 汽车驾驶530

第七节 汽车的基本驾驶技术535

第八节 汽车常见故障及排除方法537

娱乐体育540

第十四章 健美操与体育舞蹈540

第一节 健美操540

第二节 国际标准交谊舞598

第十五章 身体娱乐活动622

第一节 轮滑622

第二节 保龄球631

第三节 毽球638

第四节 台球648

第五节 迪斯科658

第六节 拔河670

第七节 旅游674

第十六章 智力娱乐活动678

第一节 中国象棋678

第二节 国际象棋685

第三节 围棋697