《30分钟的瑜伽术》

作者 （印）拉尔著；刘炳成译 编者
出版 合肥：安徽科学技术出版社
参考页数 44
出版时间 1985（求助前请核对）  目录预览
ISBN号 17200·31 — 求助条款
PDF编号 810638768（仅供预览，未存储实际文件）
求助格式 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册）
30分钟的瑜伽术 1985 PDF电子版封面 17200·31 （印）拉尔著；刘炳成译

应弄清的一些问题1

瑜伽术13

1. 夹奴察拉第一式(膝运动式)13

2. 夹奴察拉第二式15

3. 那比嘿式18

4. 哈斯特式(躺位脚尖触式)19

5. 卡提察第一式21

6. 卡提察第二式23

7. 那地式(旁扭式)24

8. 帝哈努阿式(船式)26

9. 辛格海沙式(狮式)27

10. 沙瓦嘎沙式(肩倒立式)28

11. 哈纽玛第一式(大汉式)29

12. 哈纽玛第二式30

13. 板得哈式(全身三锁式)31

14. 瓦卡哈沙式(竖式或头倒立式)33

15. 加拉式(洗鼻式)35

16. 普拉那亚式(变换呼吸式)36

17. 巴拉玛卡哈式37

18. 沙瓦放松式38

19. 桑姆克式43

1985《30分钟的瑜伽术》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（印）拉尔著；刘炳成译 1985 合肥：安徽科学技术出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。➥ PDF文字可复制化或转WORD