《瑜伽入门》求取 ⇩
| 作者 | 哈利·韦塞著；王朔译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 小薰书房有限公司 |
| 参考页数 | 95 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1999（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 9577546366 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 82453318（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
坐在脚后跟上的姿势 56
叶子卷拢 娃娃姿势 57
狮子姿势 57
花朵姿势 58
宝剑姿势 59
伸腿坐姿势 60
提高灵活度姿势 61
小腿交叉坐姿 61
自由坐姿势 62
山姿 变异姿势 63
半旋转坐姿 64
伸展坐姿势 65
膝 头接触姿势 66
俯卧姿势 67
海豚姿势 67
眼镜蛇姿势 68
仰卧姿势 69
仰卧时平衡姿势 70
仰卧时伸展姿势 70
双肩搭桥姿势 71
鱷鱼姿势 72
双腿升起姿势 73
犁姿 74
半插蜡烛 插蜡烛姿势 75
北部滚动姿势 77
面壁放松姿势 78
瑜伽深度放松姿势 79
编制一份练习日程表 80
推荐的各种练习日程表 81
利用间歇时间放松自己 84
放松眼睛 84
放松耳朵 86
放松舌头 86
放松颈项和双肩 87
放松髋部 90
放松练习一览表 92
内容索引 94
1999《瑜伽入门》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由哈利·韦塞著；王朔译 1999 小薰书房有限公司 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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- 瑜伽健身法
- 1988 天津：天津科技翻译出版公司
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- 瑜伽经 梵英中对照
- 成都：四川人民出版社
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- 南宁：广西文化音像出版社
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- 瑜伽师地论 第2册
- 1996 方广文化事业有限公司
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- 30分钟的瑜伽术
- 1985 合肥：安徽科学技术出版社
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- 健美·减肥瑜伽术
- 1986 福州：福建人民出版社
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- 瑜伽 气功与冥想
- 1986 北京：人民体育出版社
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- 瑜伽论 自我圆成瑜伽
- 1987 北京：商务印书馆
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- 瑜伽功法全书
- 1982 上海：上海中医学院出版社
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