《基本体操》求取 ⇩

上篇 理论篇1

第一章 基本体操概论1

第一节 基本体操的概念1

第二节 基本体操的内容与分类2

第三节 基本体操的特点和作用6

第四节 基本体操的发展简况8

第二章 队列队形练习12

第一节 队列队形练习概述12

第二节 队列队形练习的基本术语和方法15

第三节 队列队形练习的教学24

第三章 徒手体操的编排与教学29

第一节 徒手体操动作术语29

第二节 影响动作效果的几个因素33

第三节 徒手体操的编排原则34

第四节 徒行体操的编排步骤与方法36

第五节 徒手体操的教学39

第一节 成套健美操的结构42

第四章 健美操的创编与教学42

第二节 健美操编排的原则43

第三节 健美操编排的步骤45

第四节 健美操音乐的选配46

第五节 健美操的教学49

第五章 轻器械体操的编排与教学55

第一节 轻器械体操的编排55

第二节 轻器械体操教学注意的事项56

第三节 轻器械体操的规格与制作59

第一节 团体操创编的组织机构61

第六章 中小型团体操的创编与训练61

第二节 团体操的创编62

第三节 团体操的烘托的场地策划69

第四节 团体操的训练73

第五节 小型团体操示例75

第七章 基本体操动作的简笔绘图84

第一节 基本体操动作会图的作用和特点84

第二节 人体各部分的比例和单线图基本画法85

第一节 单人徒手体操套路94

定位单人徒手体操第一套94

下篇 实践篇94

第八章 徒手体操套路示例94

定位单人徒手体操第二套103

第二节 双人徒手体操套路112

定位双人徒手体操第一套112

定位双人徒手体操第二套119

第三节 集体徒手体操套路125

定位集体徒手体操第一套125

定位集体徒手体操第二套135

行进间徒手体操第一套145

第四节 行进间徒手体操套路145

行进间徒手体操第二套151

第九章 健美操套路示例158

第一节 青春韵律健美操158

第二节 女子新潮健美操172

第十章 轻器械体操和利用器械体操套路示列195

第一节 体操棍操195

定位体操棍操第一套196

定位体操棍操第二套202

定位绳操第一套208

第二节 绳操208

定位绳操第二套213

第三节 实心球操218

定位实心球操第一套218

定位实心球操第二套224

第四节 体操凳操230

定位体操凳操第一套230

定位体操凳操第二套237

第五节 肋木操243

第一节 游戏的选择和安排250

第十一章 体操游戏250

第二节 体操游戏示例251

附录260

附录一 卡通操260

附录二 第七套广播体操(一)266

附录三 第七套广播体操(二)278

附录四 第八套广播体操293

附录五 青年韵律操301

附录六 韵律健美操325

主要参考书目354