《排球技战术研究》求取 ⇩

排坛概述1

一、世界排球运动的技战术发展过程2

二、发展的趋向6

三、几点看法10

规则的修改与技战术的变化21

一、发球22

二、进攻25

三、拦网42

四、防反43

五、力量的组合与阵容的配备49

六、对弹跳高度的要求51

论快攻战术54

一、快速进攻战术必须进一步发展54

二、当前在贯彻“快速、多变”进攻战术中应注意的几个问题57

三、如何提高反攻速度63

四、介绍几种快速进攻战术64

扣球技术及其运用75

一、扣球技术在比赛中的作用75

二、各种扣球技术动作的分析77

三、扣球的个人战术及其运用87

四、一些战术扣球的具体运用91

五、扣球运动员必须处理好的几个关系96

六、扣球技术的训练方法100

七、扣球运动员需要的身体素质111

强攻的运用与训练114

一、强攻扣杀的技术115

二、强攻战术的运用117

三、强攻战术的设计120

四、强攻手的培养与训练122

高大运动员的扣球动作及其教学要点124

一、动作127

二、教学要点129

防反的探讨136

一、拦网137

二、后排防守147

三、调整传球155

四、反攻扣球157

五、防反战术160

六、防反训练166

拦网中的几个问题174

一、阻拦快速战术进攻的思想准备与要求178

二、拦死与拦起的分别使用179

三、重视对拦网意识的培养181

四、加强拦网时的判断182

五、掌握正确的起跳时间183

六、重视拦网与后排防守的配合184

重叠换位拦网战术187

一、什么是重叠换位拦网188

二、重叠换位拦网的实用价值188

三、重叠换位拦网的运用191

四、重叠换位拦网战术例举194

五、有待解决的问题195

论后排防守197

一、防守的现状与意义197

二、防守的要求199

三、防守的基本要领201

四、防守的常用技术207

五、防守的训练原则215