《排球技术与规则》

目次1

【技术篇】1

壹：排球的基本动作1

一、了解球性、熟悉球性2

二、基本的准备姿势6

三、步法移动的基本姿势7

贰：排球的基本技术11

一、传球与托球12

二、发球22

三、接球27

四、攻击（扣球）38

五、拦网50

叁：排球的运用技术53

一、接发球54

二、攻击救球56

三、拦网的合作59

四、移动攻击的联合动作61

五、拦网补位62

六、队的形成63

七、球队的队型65

肆：队的组成与练习法72

一、球队的组成73

二、搜集对方球队资料及分析74

三、比赛时须调整身心最佳状态75

四、有关练习方法77

五、练习计划79

【规则篇】83

第一章 球场设备与器材83

第一条　球场84

第二条　球网及网柱86

第三条 球88

第二章 参加者的义务与权利91

第四条　球队92

第五条　球员92

第六条 教练的职责95

第三章 比赛的准备与进行97

第七条　选择场地（发球）及正式练习98

第八条　球队阵容及参加者的位置98

第九条　球员位置与轮转99

第十条　比赛中止100

第十一条 球员替补104

第十二条 各局间之休止与交换场地106

第十三条　比赛结果106

第四章　比赛动作与犯规109

第十四条 发球110

第十五条 触球114

第十六条　球网上的球117

第十七条 侵入对方之空间及球场119

第十八条　攻击121

第十九条　拦网122

第二十条　犯规与制裁123

第五章　裁判人员及其执法127

第二十一条 裁判团执法程序及正式手势128

第二十二条　裁判员与检察员129

第二十三条　记录员131

第二十四条 司线员132

附：排球记录表记录法134

排球裁判手势139