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一、篮球简史1

二、篮球的基本技术2

(一)投篮2

(二)持球、接球6

(三)传球8

(四)运球12

(五)身体和足部动作12

三、篮球的应用技术23

(一)进攻法23

(二)防守法36

四、篮球训练方法44

(一)身体的部位与运动机能发达的训练44

(二)基本技术的训练55

1.传球训练法56

2.运球训练法59

3.投篮训练法61

4.篮板球训练法63

5.准备运动(跑篮)的训练法63

五、训练要点66

(一)平时训练应注意之点66

(二)临场时应注意之点67

六、最新规则图解(一九八一—一九八四)71

本书参考书籍172

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