《桌球技巧与战术》

用具器械1

一、球桌1

目录1

二、球棒2

三、棒头3

四、球4

五、其它用具5

球例规则6

一、比赛规则6

二、击球规则8

三、其它规则10

四、犯规处罚11

五、罚分计算举例12

一、握棒法14

基本技能14

二、正常枕手17

三、站立姿势22

四、完整的正确姿势27

五、辅助枕手29

六、单脚立地39

七、棒架应用41

八、高脚棒架应用44

一般技巧47

一、击球47

二、基本功训练51

三、两球相撞56

四、瞄准理论62

五、击球瞄准63

六、击球练习70

七、选择撞点74

八、开球75

旋转技巧80

一、旋转的类型80

二、急停球81

三、急停球与后旋球枕手82

四、后旋球86

五、后旋球练习89

六、侧旋球91

七、侧旋球的应用94

八、侧旋配合后旋练习98

九、弧旋100

十、栋旋102

一、反弹入袋104

其它实用技巧104

二、打捎同步112

三、打冲相连115

四、制造障碍球118

五、组合球125

六、连环撞击130

七、吃进颜色球135

战术实例138

一、制敌方略138

二、战术实例剖析139

自由球158

一、有限制的自由球158

二、自由球的记分158

三、自由球的特殊规则159