《鹤拳 福建南拳》
| 作者 | 胡金焕等编 编者 |
|---|---|
| 出版 | 福州：福建人民出版社 |
| 参考页数 | 157 |
| 出版时间 | 1982（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7173·534 — 求助条款 |
| PDF编号 | 810113258（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
前言1
一、鹤拳概述1
二、宗鹤拳3
(一)宗鹤拳的特点3
(二)宗鹤拳的气与劲4
(三)宗鹤拳劲的训练6
(四)宗鹤拳对身体各部的要求10
(五)宗鹤拳的内外相合19
三、鸣鹤拳21
(一)鸣鹤拳的特点21
(二)鸣鹤拳的刚劲与柔劲23
(三)鸣鹤拳对手、眼、身、法、步的要求25
(一)飞鹤拳的特点28
四、飞鹤拳28
(二)飞鹤拳的基本功：三战29
(三)飞鹤拳运动的呼吸方法31
(四)飞鹤拳的内劲与灵敏32
(五)飞鹤拳对身体各部的要求34
五、食鹤拳38
(一)食鹤拳的特点38
(二)食鹤拳的运气方法39
(三)食鹤拳对身体各部的要求40
六、套路部分42
宗鹤拳套路42
鸣鹤拳套路62
飞鹤拳套路117
附录：鹤拳拳诀156
1982《鹤拳 福建南拳》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由胡金焕等编 1982 福州：福建人民出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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