《企业家养生康复手册》求取 ⇩

1．如何享尽天年1

1.1享尽天年的生活模式1

1.2 人们为什么都觉得活的很累？怎样才能活得不累？4

1.3 “疑难病”能治愈，如何康复？5

1.4 如何延缓衰老？人能“还童”吗？6

2．养生10

2.1精神调摄11

2.1.1 百病皆由心生11

2.1.2 奥妙的想象疗法20

2.1.3 七情与健康24

2.1.4 心病还得心药医35

2.1.5 养性与健康40

2.2 饮食调理50

2.2.1 长寿的秘诀——少吃51

2.2.2 康复的绝招——辟谷56

2.2.3 素食——长寿之本63

2.2.4 饮水亦有学问77

2.2.5 养生勿忘食疗83

2.2.6 吸烟有损健康91

2.2.7 饮酒福祸相当96

2.2.8 喝茶有益无害107

2.3 起居调理125

2.3.1 居福地125

2.3.2 慎起居127

2.3.3 讲睡眠129

2.3.4 远房帏135

2.4 运动和守静141

2.4.1 生命在于运动141

2.4.2 剧烈运动有碍于生命144

2.4.3 企业家的运动形式146

2.4.4 生命更需守静171

3.康复203

3.1脑血管疾病204

3.1.1 病因204

3.1.2 中风206

3.1.3 怎样预防中风208

3.1.4 中风恢复期的养生康复209

3.2 心血管疾病213

3.2.1 动脉硬化214

3.2.2 冠心病216

3.2.3 高血压病222

3.3.1 糠尿病229

3.3 内分泌及代谢性疾病229

3.3.2 肥胖症237

3.3.3 高脂血症244

3.3.4 痛风246

3.4 癌248

3.4.1 概述248

3.4.2 癌的早期诊断250

3.4.3 癌的中医病机与治则252

3.4.4 药物致癌253

3.4.5 癌的预防254

3.4.6 癌症养生与康复255

3.5 其他疾病265

3.5.1 肾虚阳痿265

3.5.2 前列腺增生症268

3.5.3 企业家综合征与慢性疲劳综合征270