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上篇中医养生康复基础理论2

第一章中医养生学概论2

第一节 中医养生学的概念和学科范畴2

目 录2

第二节 中医养生学历史沿革3

第三节中医养生学的性质和特点28

第四节 中医养生学的现代研究及在世界医学中的影响30

第五节 中医养生学的基本理论34

第六节 中医养生原则43

第一节 中医康复学的概念、研究对象49

第二章中医康复学概论49

第二节 中医康复理论的形成与发展50

第三节 中医康复的基本观点53

第四节 中医康复基本步骤56

第五节 中医康复的禁忌69

第三章人类生命的自然规律72

第一节生命的规律72

第二节 人类的寿限75

第三节衰老的机制79

第一节 饮食调理的作用85

第四章饮食调理养生法85

中篇中医养生85

第二节 饮食调养的原则86

第三节进食要点89

第四节食后养生91

第五章生活起居养生法92

第一节起居有常92

第二节 劳逸适度94

第三节排便保健96

第四节衣着合度97

第一节睡眠的生理99

第六章睡眠养生法99

第二节 睡眠的时间、姿势与方位101

第三节 睡眠的质量104

第四节睡眠与寝具106

第五节睡眠环境与禁忌108

第六节预防失眠110

第七章环境养生法113

第一节 养生环境的基本概念和分类113

第二节 居住环境与健康114

第三节 室内环境与健康116

第四节 自然环境与健康119

第八章情志调摄养生法122

第一节 情志变化122

第二节 调神养生125

第三节 调摄情绪129

第九章房事调谐养生法133

第一节 房事养生教育的重要意义133

第二节性生理和性心理134

第三节 节制房事的意义和方法137

第四节 房事养生的原则139

第五节 强肾保健功法140

第六节 房事禁忌141

第十章运动养生法145

第一节 传统健身运动的养生机理、特点与原则145

第二节 传统健身运动养生类别与形式148

第三节五禽戏保健法149

第四节八段锦保健法151

第五节 易筋经保健法153

第六节太极拳保健法154

第七节气功保健法157

第一节矿来浴161

第十一章浴身养生法161

第二节冷水浴166

第三节蒸气浴167

第四节药汤浴168

第五节 其他浴身养生法169

第十二章娱乐养生法173

第一节 娱乐养生的概念和意义173

第二节 娱乐养生的方法174

第十三章药物调理养生法179

第一节 药物养生应用原则179

第二节 养生药物举例180

第三节 养生药物配伍及养生方的组方原则197

第四节养生方举例200

第十四章针灸养生法239

第一节针灸养生机理239

第二节针刺保健241

第三节保健灸法243

第十五章按摩养生法246

第一节按摩养生机理246

第二节按摩养生法247

第一节 少儿保健251

第十六章因人养生法251

第二节 青少年保健256

第三节 中年保健258

第四节老年保健260

第五节妇女保健263

第十七章分部养生法271

第一节 口腔保健271

第二节 眼睛保健274

第三节鼻的保健276

第四节耳的保健277

第五节容颜保健279

第六节 头发保健281

第七节形体保健284

第八节 五脏保健291

第十八章体质养生法299

第一节 中医体质学说299

第二节体质差异及分类301

第三节 临床常见的几种非健康体质的养生303

第十九章四时养生法310

第一节 四时养生的原则310

第二节春季养生311

第三节 夏季养生314

第四节秋季养生316

第五节冬季养生317

第二十章药膳养生法320

第一节 药膳学的概念与发展概况320

第二节 药膳学的特点与分类325

第三节 药膳的药物炮制330

第四节 药膳的烹调方法及实例335

第五节辩证施膳举例359

第一节精神康复法397

第二十一章常用康复方法397

下篇中医康复397

第二节饮食康复法407

第三节体育康复法425

第四节 自然环境康复法432

第五节 针灸推拿康复法439

第六节 药物康复法446

第二十二章中医康复护理452

第一节 中医康复护理特点452

第二节 中医康复护理的基本内容455

第一节截瘫463

第二十三章伤残诸证463

第二节脑外伤后遗症466

第三节烧烫伤后遗症469

第四节 骨折473

第五节伤筋477

第六节腰痛479

第二十四章病残诸证483

第一节面瘫483

第二节偏瘫486

第三节痹证490

第四节瘘证494

第五节失语497

第六节聋哑500

第七节颈椎病503

第八节青盲508

第二十五章老年病511

第一节 心肌梗塞511

第二节 高血压病515

第三节 低血压病519

第四节慢性阻塞性肺疾患522

第五节 糖尿病527

第六节尿失禁532

第七节老年性骨质疏松症535

第八节 肥胖症539

第九节 震颤麻痹综合症544

第十节老年性痴呆548

第二十六章热病瘥后诸证552

第一节 咳嗽552

第二节 低热554

第三节 食少556

第四节 多汗558

第五节 不寐560

第六节 惊悸563

第七节 浮肿566

第八节 便秘568

第九节 泄泻571

第十节 头晕头痛573

第二十七章其它病症577

第一节 慢性肝炎577

第二节 慢性肾炎580

第三节 肺结核582