本书就是一本专门针对新妈妈月子营养的专家指导类图书。月子期是新妈妈修养生息、恢复体力、调整体质的黄金时期。只有调养得当，新妈妈才能恢复元气，回归美丽。本书为新妈妈精心挑选的生产当天和产后的月子餐食谱切实可用，易于操作，是新妈妈“坐月子”调养身体、恢复体力的好帮手。针对新妈妈产后可能出现的体虚以及身体不适等症状提出了专家调养策略，并对产后调养必需营养素和营养食材做了详细介绍。

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  3. 《和金牌月嫂学做月子餐》高清PDF 月子期的饮食好坏，关系到女人一生的健康。本书详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项，配合生理机能，采用阶段性食补，帮助新妈妈排除产后恶露，恢复气血，增进食欲，促进乳汁分泌，确保月子期营养的均衡和科学搭配，让新妈妈在享用美食的同时，迅速恢复产前的身体状态，吃出健康窈窕好身材！...
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  5. 《坐月子，吃什么怎么吃 宜忌速查宝典》高清PDF 本书为月子期间饮食的选题，主要内容包括产后几天关键期的进补与恢复，月子期间各种不适的饮食调养，优质母乳的饮食调养，产后瘦身、塑身内容。饮食宜忌作为一个重要的点，贯穿整本书。结构上按照产后几天、月子期、以及月子以后的时间顺序。饮食宜忌内容设计上需要强调显示，另外也包括小偏方、菜……...
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  7. 《精选怀孕坐月子营养餐1188》高清PDF 怀孕与坐月子期间，吃对于孕妈妈和新妈妈来说是一个非常重要的事情，孕妇与产妇在吃的过程中，不仅要维系自身的营养需求，还要充当营养运输员的责任，胎宝宝在妈妈肚子里面，靠着脐带和胎盘将营养吸收进来，健康成长，宝宝出生后要通过吮吸母乳健康成长。因此孕妇与产妇的饮食营养要更科学、更全面、更合理。...
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  9. 《坐月子这样吃》高清PDF 本书细致入微地为你量身打造属于你的月子餐。主要内容包括：坐月子吃什么？分娩当天这样吃、产后第一周、产后第二周等。...
  10. 《孕产期营养与食谱大全》高清PDF 怀孕和生产是正常的生理现象，如何健康、营养的度过孕期和产期，是每一位妈妈必须面临的课题。全书共分为七章，为每一位妈妈提供科学合理的指导。第一章先从准备孕育一个机灵活泼的宝宝开始，为妈妈们做好孕前营养保障；第二章以周为单位，为妈妈们提供孕早、中、晚不同孕期的饮食营养攻略，让妈妈们的每一周都与众不同；第......

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