本书为月子期间饮食的选题，主要内容包括产后几天关键期的进补与恢复，月子期间各种不适的饮食调养，优质母乳的饮食调养，产后瘦身、塑身内容。饮食宜忌作为一个重要的点，贯穿整本书。结构上按照产后几天、月子期、以及月子以后的时间顺序。饮食宜忌内容设计上需要强调显示，另外也包括小偏方、菜……

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