《表2 开课前后学生对中医经络拉伸的知晓率与参与率比较一览表》

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《基于中医经络养生理念下的女大学生运动“拉筋”练习的设计与应用研究》

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从表2中可以看出，开课前学生对中医经络养生知识知晓率很低，只有13个同学，而通过一学期的授课之后知晓率明显提高，人数达到120人，百分比提高了89.17%。大多数同学都能掌握14条经络基本分布以及经络上一些重要养生穴位。由于每节课都会接触一些中医知识的熏染，所以同学们对中国传统文化的兴趣不断提高，数据显示已经由原来的15名同学上升到103名同学，百分比提高了73.33%。对于练习认真程度调查本文选择了现场观察的方法，数据显示同学们在学习了中医经络养生的知识之后，实际操作的认真程度也提高了50%。最后是关于同学们课余时段运用所学知识技能参与锻炼的调查，数据显示同学们在学习了中医经络养生的知识之后业余参与的锻炼的同学也提升了35%。另外一项调查是针对业余时段经常习练经络拉伸练习的69位同学，其中70%的同学反映通过练习后身体的一些不适状况，如肠胃不适、消化不良、便秘、头痛、月经不调、肥胖等等都有明显改善。