《表6 检测项目进步幅度百分比》

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《运用TRX强化警校生核心肌群的教学实验研究》

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注:#统计数据上达显著相关。

依据表6可知，TRX组在统计数据上腹肌肌力、腹肌等长肌耐力、背肌肌力皆有显著进步，ART组仅在腹肌肌力、背肌肌力有显著进步。整体而言，TRX对核心肌群的训练效果优于ART。