《表1 成人球和1973年儿童球对五年级儿童相应负荷的对比》

  提示：宽带有限、当前游客访问压缩模式

本系列图表出处文件名：随高清版一同展现

《“健康中国”战略下“小篮球”运动对少年儿童健康的影响》

1. 获取 高清版本忘记账户？点击这里登录

1. 下载图表忘记账户？点击这里登录

早在20世纪80年代，茅鹏等人在《小学篮球适宜形式研究报告》[10]曾经对比了成人球和1973年儿童球对五年级儿童相应负荷（如表1）。少年儿童与成人相比，肌肉收缩能力较弱、耐力差、易疲劳，但恢复较快。中国篮球协会规定的“小篮球”的大小和重量对少年儿童的手掌大小、体重占的百分比与成人篮球对成人所占的百分比是近似的，少年儿童在使用“小篮球”时不会那么吃力，力量和体能也不会下降地那么快，因此，“小篮球”更适合少年儿童发展力量和耐力素质训练。