《表2 芭蕾基训对拉丁舞技术动作完成质量的作用一览》

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《芭蕾基训对提高业余拉丁舞者技术水平的研究》

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由表2可以看出，89.47%的拉丁舞选手表示芭蕾基训能够提高技术动作的完成质量。在优美的体态下拉丁舞选手要完成各种技术动作，需要具备力量、速度、灵敏度、耐力、柔韧性、重心平衡、协调性、旋转技巧等等方面的能力，而这些能力的获得需要经过长期艰苦的训练。芭蕾基训严格遵循科学的训练程序，规范系统地训练了以上各方面能力，非常有实效性。例如，速度、灵敏度的能力，芭蕾基训就是用小踢腿、小弹腿、大踢腿等以组合形式来训练。运用小、中、大跳组合对腿的力量的进行训练，控制组合对重心平衡的训练，舞步和辅助连接动作对协调性的训练等等，这些都有助于提高拉丁舞选手完成技术动作的能力。