《表1 运动认知维度与运动能力的关系》

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《运动能力与运动认知的研究及其教学策略》

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运动认知是运动能力提升的前提，有了一定的运动认知，才会促进运动能力的提升。运动技术是线，运动认知是寻找线的过程，不断积累，加强学生的运动技术的理解能力，提高学生的认知水平，才能帮助学生不断地提升运动能力，促进量变到质变的发生，和运动能力的爆发，从而达到最理想的运动能力水平（表1）。