《表2 提高加速度跑为侧重点训练周期的训练菜单》

  提示：宽带有限、当前游客访问压缩模式

本系列图表出处文件名：随高清版一同展现

《例探有效训练之菜单式训练模式》

1. 获取 高清版本忘记账户？点击这里登录

1. 下载图表忘记账户？点击这里登录

训练中要注意多用正面的语言激励小运动员，可以以国内外优秀的运动员作为他们的榜样，号召小运动员向他们学习，不断进取，不断超越自我。该学期径赛队其中一个周期的一套训练菜单选例见表2～表4。