《表2 锻炼强度与锻炼动机的方差分析》

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《北京化工大学大学生体育锻炼动机的调查研究》

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注:**P<0.01。

从表2可以看出，不同运动强度的大学生运动动机存在显着差异（F=17.402，P<0.01）。每个运动强度运动参与者的运动动机也存在显着差异，运动强度与运动动机之间存在正相关关系。因此，参加体育锻炼时应保持一定的运动强度，使个体能够缓解精神压力，消除负面情绪。己往的研究表明，“中等强度的体育锻炼比高强度的体育锻炼更有效地增强情绪”[8]。