《表4 大强度屈肘练习后不同恢复方式后肱二头肌表面肌电RMS均值》

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《加压放松对越野滑雪运动大强度抗阻训练疲劳相关指标的影响》

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注：*表示运动后各组与运动前比较有显著性差异（P<0.05）。

运动后，各组肱二头肌RMS值较运动前均增加，但仅有运动后即刻与运动前比较有显著性差异，组间也无显著性差异，这可能与表面肌电数据的个体间差异较大有关。为排除个体差异，以运动前每个上肢RMS数值为基础，观察运动后各组RMS数值占运动前的百分比（表4）。